CBT program
Wieder schlafen
Schlaflosigkeit überwinden mit KVT (KVT-I)
Nina6 weeks · 10–15 Min./Tag
Alle Programme
Coach
Nina
Cluster Schlaf, Stimmung & Selbst · begleitet 8 Programme
Die verlässliche Coachin für Verhaltensänderung — geduldig, methodisch, leise optimistisch. Nina ist die Coachin, die dich überzeugt, weniger Zeit im Bett zu verbringen, und das Ganze vernünftig klingen lässt. Über deine Zahlen spricht sie wie eine freundliche Wissenschaftlerin, nicht wie eine Buchhalterin.
Programme mit Nina
CBT program
Kraft
Gedrückte Stimmung und Depression mit KVT lindern
Nina6 weeks · 10–15 Min./Tag
CBT program
Aufladen
Stress und Burnout bewältigen mit KVT
Nina6 weeks · 10–15 Min./Tag
CBT program
Gut genug
Perfektionismus überwinden mit KVT
Nina6 weeks · 10–15 Min./Tag
CBT program
Solide
Selbstwertgefühl aufbauen mit KVT
Nina6 weeks · 10–15 Min./Tag
CBT program
Übernimm
Hochstapler-Gefühle mit KVT überwinden
Nina6 weeks · 10–15 Min./Tag
CBT program
Innerer Verbündeter
Selbstmitgefühl aufbauen
Nina6 weeks · 10–15 Min./Tag
CBT program
Klein anfangen
Aufschieben mit KVT überwinden
Nina6 weeks · 10–15 Min./Tag