TCD program
Sur la vague
Gérer les émotions intenses avec la TCD
Maya6 weeks · 10–15 min/jour
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Coach
Maya
TCD (DBT) : le cœur de la régulation émotionnelle · guide 4 programmes
La coach solide de la régulation émotionnelle — chaleureuse, sans précipitation, et précise sur ce qu'une émotion est réellement en train de faire avant de vous demander de changer quoi que ce soit. Pour Maya, les émotions intenses sont des informations, pas des dysfonctionnements.
Programmes avec Maya
TCD program
Nomme-le
Comprendre et nommer tes émotions avec la TCD
Maya6 weeks · 10–15 min/jour
TCD program
Fondations
Réduire la vulnérabilité émotionnelle avec les compétences TCD de soin du corps
Maya6 weeks · 10–15 min/jour
TCD program
Mains stables
Être parent face aux grandes émotions, avec les outils de la TCD
Maya6 weeks · 10–15 min/jour