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Fausse alerte
Surmonter les attaques de panique avec la TCC
Elena6 weeks · 10–15 min/jour
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Elena
Anxiété et exposition · guide 4 programmes
La spécialiste de l'exposition. Imperturbable sous pression, précise, d'une assurance tranquille — la voix dont vous avez besoin quand votre alarme intérieure hurle. Sa chaleur tient dans sa stabilité.
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Et si
Surmonter l'inquiétude et l'anxiété généralisée avec la TCC
Elena6 weeks · 10–15 min/jour
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Projecteur
Surmonter l'anxiété sociale avec la TCC
Elena6 weeks · 10–15 min/jour
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Affronte d'abord
Surmonter les peurs spécifiques et les phobies avec la TCC
Elena6 weeks · 10–15 min/jour