Coach

Mika

DBT: Achtsamkeit & Akzeptanz · begleitet 4 Programme

Die ruhige Stimme für Achtsamkeit und Akzeptanz — still, ohne Eile und in der Lage, bei Dingen zu bleiben, die sich nicht lösen lassen. Mika zeigt dir den Unterschied zwischen dem, was du ändern kannst, und dem, was du nur tragen kannst.

Programme mit Mika

Gegenwärtiger Moment

DBT-Achtsamkeit und die Grundlagen des weisen Geistes

Mika6 weeks · 10–15 Min./Tag

Mittelweg

Schwarz-Weiß-Denken überwinden mit DBT

Mika6 weeks · 10–15 Min./Tag

Wie es ist

DBT radikale Akzeptanz: leben mit dem, was du nicht ändern kannst

Mika6 weeks · 10–15 Min./Tag

Noch da

Mit Trauer und Verlust leben, mit DBT-Skills

Mika6 weeks · 10–15 Min./Tag