DBT program
Mit der Welle gehen
Starke Gefühle bewältigen mit DBT
Maya6 weeks · 10–15 Min./Tag
Alle Programme
Coach
Maya
DBT: Kern der Emotionsregulation · begleitet 4 Programme
Die verlässliche Coachin für Emotionsregulation — warm, ohne Eile und präzise darin, was ein Gefühl eigentlich tut, bevor sie dich bittet, irgendetwas zu ändern. Für Maya sind große Gefühle Informationen, keine Fehlfunktionen.
Programme mit Maya
DBT program
Benenn es
Deine Gefühle verstehen und benennen mit DBT
Maya6 weeks · 10–15 Min./Tag
DBT program
Grundlagen
Emotionale Verletzlichkeit senken — mit den DBT-Skills zur Körperpflege
Maya6 weeks · 10–15 Min./Tag
DBT program
Ruhige Hände
Erziehen mit großen Gefühlen – mit DBT-Skills
Maya6 weeks · 10–15 Min./Tag