สร้าง ความยืดหยุ่น
เปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ

DBT Coach ได้เปลี่ยนแปลงชีวิต ไดอารี่การ์ดและการฝึกทักษะช่วยให้ฉันจัดการอารมณ์ในแบบที่ฉันไม่เคยคิดว่าจะเป็นไปได้

เครื่องมือในภาวะวิกฤตใน DBT Coach ได้ช่วยชีวิตฉันไว้อย่างแท้จริงในช่วงเวลาที่มืดมนที่สุดของฉัน ฉันมีการสนับสนุนอยู่ในกระเป๋าของฉันเสมอ

ในฐานะนักบำบัด ฉันแนะนำ DBT Coach ให้กับลูกค้า BPD ทุกคนของฉัน คุณภาพของแบบฝึกหัดเทียบเท่ากับสิ่งที่ฉันใช้ในเซสชัน

Mentalization Coach ช่วยให้ฉันเข้าใจในที่สุดว่าทำไมฉันถึงตอบสนองในแบบที่ฉันทำในความสัมพันธ์ แบบฝึกหัดการสะท้อนคิดให้ข้อมูลเชิงลึกอย่างเหลือเชื่อ

เครื่องมือการกำหนดสูตรให้กรอบการทำงานแก่ฉันเพื่อทำความเข้าใจรูปแบบของฉัน ฉันรู้สึกเหมือนว่าฉันสามารถมองเห็นจิตใจของฉันเองได้ชัดเจนยิ่งขึ้นตอนนี้

ฉันดิ้นรนกับการอ่านสัญญาณทางสังคมมาหลายปี แบบฝึกหัดการจดจำอารมณ์สร้างความแตกต่างที่แท้จริงในการมีปฏิสัมพันธ์ประจำวันของฉัน

CBT Companion ช่วยให้ฉันจับความบิดเบือนทางปัญญาของฉันได้ทันที บันทึกความคิดของฉันกลายเป็นธรรมชาติตอนนี้

คุณลักษณะการติดตามอารมณ์แสดงให้ฉันเห็นรูปแบบที่ฉันมองไม่เห็นอย่างสมบูรณ์ มันเหมือนมีข้อมูลเชิงลึกของนักบำบัดในแอป

ฉันได้ลองแอป CBT หลายอัน แอปนี้โดดเด่นเพราะบทเรียนเข้มงวดทางคลินิกแต่ง่ายต่อการเข้าใจและนำไปใช้

ACT Coach ช่วยให้ฉันหยุดต่อสู้กับความวิตกกังวลของฉันและเริ่มใช้ชีวิตตามค่านิยมของฉัน แบบฝึกหัดการแยกตัวเยี่ยมมาก

แบบฝึกหัดการทำความชัดเจนค่านิยมเปลี่ยนมุมมองของฉันโดยสิ้นเชิง ฉันไม่ได้วิ่งหนีจากความไม่สบายอีกต่อไป — ฉันกำลังวิ่งสู่สิ่งที่สำคัญ

ฉันแนะนำ ACT Coach ให้กับลูกค้าที่รู้สึกติดอยู่ เครื่องมือสติและการยอมรับเสริมการบำบัดแบบพบหน้าได้อย่างสมบูรณ์แบบ

MI Coach ช่วยให้ฉันพบแรงจูงใจของตัวเองในการเปลี่ยนแปลง แบบฝึกหัดการพูดคุยเพื่อเปลี่ยนแปลงทำให้ฉันตระหนักว่าฉันมีคำตอบอยู่ภายในตัวตลอดเวลา

ในฐานะที่ปรึกษาเรื่องการใช้สารเสพติด MI Coach เป็นเครื่องมือดิจิทัลที่ดีที่สุดที่ฉันเคยเห็นสำหรับการเสริมการสัมภาษณ์เชิงกระตุ้นระหว่างเซสชัน

กรอบการตั้งเป้าหมายใน MI Coach ให้โครงสร้างแก่ฉันเมื่อฉันรู้สึกหลงทาง ชัยชนะเล็กๆ สะสมเป็นการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงและยั่งยืน

ResiEMDR ทำให้ EMDR เข้าถึงได้นอกสำนักงานของนักบำบัดของฉัน เซสชันการกระตุ้นสองด้านช่วยให้ฉันประมวลผลความบอบช้ำทางใจในจังหวะของฉันเอง

ฉันสงสัยเกี่ยวกับ EMDR แบบดิจิทัล แต่เซสชันที่มีการนำทางมีประสิทธิภาพอย่างน่าทึ่ง ฝันร้ายของฉันลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

ฉันใช้ ResiEMDR เป็นส่วนเสริมของการบำบัด EMDR แบบพบหน้า ลูกค้าของฉันชื่นชมที่สามารถดำเนินการประมวลผลระหว่างเซสชันได้

โปรแกรม Resilify ช่วยให้ฉันทำงานผ่านความวิตกกังวลของฉันในจังหวะของฉันเอง ในที่สุดฉันก็รู้สึกควบคุมสุขภาพจิตของฉันได้

โปรแกรมแบบนำตนเองของ Resilify เหมาะสำหรับผู้คนที่ไม่สามารถเข้าถึงการบำบัดได้ การติดตามความคืบหน้าทำให้ฉันรับผิดชอบและมีแรงจูงใจ