Loading...
Loading...
พัฒนาทักษะในการรับรู้และเข้าใจความคิด ความรู้สึก และเจตนา — ในตัวคุณเองและผู้อื่น Mentalization Coach แนะนำคุณผ่านการปฏิบัติ MBT ที่มีหลักฐานรองรับเพื่อสร้างความตระหนักรู้ในตนเองที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้น
เครื่องมือที่ครอบคลุมเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจสภาวะทางจิต จัดการอารมณ์ และสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้น
สำรวจการฝึก 40+ แบบที่มีคำแนะนำและแบบฝึกหัดแบบโต้ตอบ 200+ แบบที่ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างทักษะการทำให้เป็นจิตของคุณ
ระบบการตรวจสอบรายวัน 7 แท็บที่ครอบคลุมของเราช่วยให้คุณสร้างความตระหนักรู้ในตนเองและติดตามความคืบหน้าของคุณตามช่วงเวลา
ติดตามสภาวะทางอารมณ์ของคุณด้วยความแม่นยำที่ละเอียด
รักษาท่าทีการทำให้เป็นจิตต่อตัวคุณเอง ผู้อื่น และนักบำบัดของคุณ
บันทึกแบบฝึกหัดการทำให้เป็นจิตของคุณและติดตามความคืบหน้าการฝึกรายวันของคุณ
ไตร่ตรองถึงวันของคุณด้วยรายการบันทึกและการไตร่ตรองส่วนตัว
พัฒนาขึ้นในตอนแรกโดย Drs. Anthony Bateman และ Peter Fonagy การบำบัดตามพื้นฐานการทำให้เป็นจิต (MBT) เป็นจิตบำบัดแนวแรกที่มีหลักฐานรองรับสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติของบุคลิกภาพแบบบอร์เดอร์ไลน์ Mentalization Coach เป็นแอปแรกที่อุทิศให้กับการทำให้เป็นจิตและ MBT
เริ่มต้นเส้นทางของคุณสู่ความเข้าใจในตนเองที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและการเชื่อมต่อที่มีความหมายมากขึ้น ลองการฝึกแรกในแต่ละโมดูลฟรี