Loading...
Loading...
Ontwikkel psychologische flexibiliteit en creëer een rijk, betekenisvol leven. ACT Coach begeleidt je door acceptatie, mindfulness en waardengedreven actie om je te helpen floreren.
Jouw kernwaarden
Wat voor jou het belangrijkste is
Toewijding van vandaag
"Voer vandaag een betekenisvol gesprek met een geliefde."
Uitgebreide hulpmiddelen om je te helpen accepteren wat buiten jouw controle ligt en je te committeren aan acties die jouw leven verrijken.
Beheers de zes onderling verbonden processen die leiden tot psychologische flexibiliteit en een waardengedreven leven.
Onze begeleide waardenverkenning helpt je te identificeren wat het belangrijkste voor je is, zodat je keuzes kunt maken die aansluiten bij jouw authentieke zelf.
Gestructureerde oefeningen om 10 levensdomeinen te verkennen.
Prioriteer wat op dit moment het belangrijkste voor je is.
Vertaal waarden naar concrete, haalbare doelen.
Monitor hoe goed jouw acties overeenkomen met jouw waarden.
Relaties
75% afgestemd
Gezondheid
60% afgestemd
Persoonlijke groei
85% afgestemd
Werk & carrière
70% afgestemd
Hoor van mensen die betekenis en doel hebben gevonden met ACT Coach.
ACT Coach hielp me te stoppen met het bevechten van mijn angst en te beginnen met leven. Het waardenwerk was transformerend.
Ik begrijp eindelijk wat psychologische flexibiliteit betekent. Deze app maakt ACT toegankelijk voor iedereen.
De defusie-oefeningen veranderden hoe ik me verhoud tot mijn gedachten. Sterk aanbevolen voor iedereen die vastzit in zijn hoofd.
Sluit je aan bij duizenden die een betekenisvoller leven hebben ontdekt met ACT Coach. Start nu je gratis proefperiode van 7 dagen.