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우리 플랫폼은 임상 전문성과 현대 기술을 결합하여 개인화되고 효과적인 정신 건강 지원을 제공합니다.
모든 도구는 DBT, CBT, ACT와 같은 검증된 치료 방법에 기반합니다.
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면허를 가진 치료사 및 정신 건강 전문가와 협력하여 제작되었습니다.
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DBT Coach는 인생을 바꿨습니다. 다이어리 카드와 기술 훈련은 제가 결코 가능하다고 생각하지 못했던 방식으로 감정을 관리하는 데 도움이 되었습니다.
DBT Coach의 위기 도구는 말 그대로 가장 어두운 순간에 저를 구했습니다. 주머니에 항상 지원이 있습니다.
치료사로서 저는 모든 BPD 환자에게 DBT Coach를 추천합니다. 워크시트 품질은 세션에서 사용하는 것과 맞먹습니다.
Mentalization Coach는 관계에서 제가 왜 그렇게 반응하는지 마침내 이해하는 데 도움이 되었습니다. 성찰 운동은 놀라울 정도로 통찰력이 있습니다.
공식화 도구는 제 패턴을 이해하는 프레임워크를 제공했습니다. 이제 제 자신의 마음을 더 명확하게 볼 수 있는 것 같습니다.
저는 수년 동안 사회적 신호를 읽는 데 어려움을 겪었습니다. 감정 인식 운동은 일상적인 상호작용에서 실질적인 차이를 만들었습니다.
CBT Companion은 실시간으로 인지 왜곡을 포착하는 데 도움이 되었습니다. 이제 사고 기록이 자연스러워졌습니다.
기분 추적 기능은 제가 완전히 보지 못했던 패턴을 보여주었습니다. 앱에서 치료사의 통찰력을 갖는 것과 같습니다.
많은 CBT 앱을 시도해 보았습니다. 이것은 레슨이 임상적으로 엄격하면서도 이해하고 적용하기 쉽기 때문에 눈에 띕니다.
ACT Coach는 불안과 싸우는 것을 멈추고 제 가치에 따라 살기 시작하도록 도왔습니다. 탈융합 운동은 훌륭합니다.
가치 명확화 운동은 제 관점을 완전히 바꿨습니다. 더 이상 불편함에서 도망치지 않고 중요한 것을 향해 달려갑니다.
막힌 느낌을 받는 환자에게 ACT Coach를 추천합니다. 마음챙김과 수용 도구는 대면 치료를 완벽하게 보완합니다.
MI Coach는 변화에 대한 제 자신의 동기를 찾는 데 도움이 되었습니다. 변화 대화 운동은 제가 항상 내 안에 답을 가지고 있었다는 것을 깨닫게 해주었습니다.
약물 남용 상담사로서 MI Coach는 세션 사이에 동기 강화 면담을 강화하는 데 제가 본 최고의 디지털 도구입니다.
MI Coach의 목표 설정 프레임워크는 제가 길을 잃었을 때 구조를 제공했습니다. 작은 승리가 실제적이고 지속적인 변화로 쌓였습니다.
ResiEMDR는 치료사 사무실 밖에서도 EMDR을 접근 가능하게 만들었습니다. 양측성 자극 세션은 제 속도로 외상을 처리하는 데 도움이 되었습니다.
디지털 EMDR에 회의적이었지만 가이드 세션은 놀라울 정도로 효과적입니다. 악몽이 크게 줄었습니다.
대면 EMDR 치료의 보조 수단으로 ResiEMDR를 사용합니다. 환자들은 세션 사이에 처리를 계속할 수 있어 감사해합니다.
Resilify 프로그램은 제 속도로 불안을 해결하는 데 도움이 되었습니다. 마침내 정신 건강을 제어할 수 있다고 느낍니다.
Resilify의 자가 프로그램은 치료에 접근할 수 없는 사람들에게 완벽합니다. 진행 추적은 저를 책임감 있고 동기 부여하게 유지합니다.