당신의 동기를 찾으세요 MI Coach
양가감정을 극복하고 지속적인 변화를 위한 내재적 동기를 키우세요. MI Coach는 증거 기반 동기 강화 상담 기법을 사용하여 목표 달성을 돕습니다.
변화 준비도
당신의 변화 대화
"저는 더 건강해지고 가족을 위한 더 많은 에너지를 갖고 싶습니다."
중요성
8/10
자신감
6/10
지속적인 변화를 위한 도구
자신만의 변화 이유를 찾고 지속적인 동기를 키우도록 돕는 증거 기반 동기 강화 상담 기법.
MI의 4가지 요소
MI Coach는 변화를 향한 여정을 지원하기 위해 동기 강화 상담의 핵심 정신을 구현합니다.
변화 단계
전숙고
아직 변화를 고려하지 않음
숙고
변화에 대해 생각 중
준비
변화 준비 중
행동
적극적으로 변화 중
유지
변화 지속 중
변화의 이유 발견하기
MI Coach는 가이드된 대화와 성찰 연습을 통해 자신의 동기를 탐색하도록 돕습니다. 지속적인 변화를 이끄는 '이유'를 찾도록 돕습니다.
욕구
"저는 더 건강해지고 싶어요..."
능력
"작은 단계부터 시작할 수 있어요..."
이유
"제 가족은 제가 건강해야 해요..."
필요
"이 변화를 해야 해요..."
다짐
"저는 이것을 할 거예요..."
실제 사람들, 실제 변화
MI Coach가 사람들이 동기를 찾고 지속적인 변화를 만드는 데 어떻게 도움이 되었는지 확인하세요.
MI Coach는 제가 금연에 대한 저만의 이유를 찾도록 도왔습니다. 강의 없이 지원만 있었습니다. 금연 6개월째입니다!
결정 균형 연습은 눈을 뜨게 했습니다. 마침내 제가 왜 막혀 있었는지 이해했습니다.
상담사로서 고객에게 MI Coach를 추천합니다. 세션에서 하는 것을 강화합니다.
저희 앱은 웰빙과 기술 연습을 지원하지만 전문적인 치료를 대체하지는 않습니다. 위기 상황에 처해 있다면 즉시 현지 응급 서비스나 위기 상담 전화에 연락하세요.