Loading...
Loading...
Phát triển kỹ năng nhận biết và hiểu suy nghĩ, cảm xúc và ý định — trong chính bạn và người khác. Mentalization Coach hướng dẫn bạn thông qua các thực hành MBT dựa trên bằng chứng để xây dựng nhận thức bản thân sâu sắc hơn và các mối quan hệ mạnh mẽ hơn.
Các công cụ toàn diện để giúp bạn hiểu các trạng thái tinh thần, quản lý cảm xúc và xây dựng các mối quan hệ mạnh mẽ hơn.
Khám phá 40+ thực hành có hướng dẫn và 200+ bài tập tương tác được thiết kế để tăng cường kỹ năng tâm thần hóa của bạn.
Hệ thống kiểm tra hàng ngày 7 tab toàn diện của chúng tôi giúp bạn xây dựng nhận thức bản thân và theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian.
Theo dõi trạng thái cảm xúc của bạn với độ chính xác chi tiết.
Duy trì quan điểm tâm thần hóa đối với chính bạn, người khác và nhà trị liệu của bạn.
Ghi lại các bài tập tâm thần hóa của bạn và theo dõi tiến trình thực hành hàng ngày của bạn.
Suy ngẫm về ngày của bạn với các mục nhật ký và suy tư riêng tư.
Ban đầu được phát triển bởi Tiến sĩ Anthony Bateman và Peter Fonagy, điều trị dựa trên tâm thần hóa (MBT) là một liệu pháp tâm lý dựa trên bằng chứng hàng đầu cho những người mắc rối loạn nhân cách ranh giới. Mentalization Coach là ứng dụng đầu tiên dành riêng cho tâm thần hóa và MBT.
Bắt đầu hành trình của bạn hướng tới sự hiểu biết bản thân sâu sắc hơn và các kết nối có ý nghĩa hơn. Dùng thử miễn phí bài thực hành đầu tiên trong mỗi mô-đun.