Xây Dựng Khả Năng Phục Hồi
Thay Đổi Cuộc Sống Của Bạn

DBT Coach đã thay đổi cuộc đời tôi. Thẻ nhật ký và đào tạo kỹ năng đã giúp tôi quản lý cảm xúc theo những cách mà tôi chưa bao giờ nghĩ là có thể.

Các công cụ khủng hoảng trong DBT Coach thực sự đã cứu tôi trong những khoảnh khắc tối tăm nhất. Tôi luôn có sự hỗ trợ ngay trong túi.

Là một nhà trị liệu, tôi giới thiệu DBT Coach cho tất cả khách hàng BPD của mình. Chất lượng bảng tính sánh ngang với những gì tôi sử dụng trong phiên điều trị.

Mentalization Coach đã giúp tôi cuối cùng hiểu được tại sao tôi phản ứng theo cách đó trong các mối quan hệ. Các bài tập phản ánh vô cùng sâu sắc.

Các công cụ công thức hóa đã cho tôi một khuôn khổ để hiểu các mô hình của mình. Tôi cảm thấy như tôi có thể nhìn thấy tâm trí của mình rõ ràng hơn.

Tôi đã vật lộn với việc đọc các tín hiệu xã hội trong nhiều năm. Các bài tập nhận biết cảm xúc đã tạo ra sự khác biệt thực sự trong các tương tác hàng ngày của tôi.

CBT Companion đã giúp tôi phát hiện các méo mó nhận thức của mình trong thời gian thực. Hồ sơ suy nghĩ của tôi giờ đã trở thành bản năng.

Tính năng theo dõi tâm trạng đã cho tôi thấy những mô hình mà tôi hoàn toàn mù quáng. Nó giống như có cái nhìn sâu sắc của nhà trị liệu trong một ứng dụng.

Tôi đã thử nhiều ứng dụng CBT. Ứng dụng này nổi bật vì các bài học nghiêm ngặt về mặt lâm sàng nhưng dễ hiểu và áp dụng.

ACT Coach đã giúp tôi ngừng chiến đấu với lo âu của mình và bắt đầu sống theo các giá trị của tôi. Các bài tập khử hợp nhất thật tuyệt vời.

Các bài tập làm rõ giá trị đã thay đổi hoàn toàn quan điểm của tôi. Tôi không còn chạy trốn khỏi khó chịu nữa — tôi đang chạy hướng tới điều quan trọng.

Tôi giới thiệu ACT Coach cho khách hàng cảm thấy bế tắc. Các công cụ chánh niệm và chấp nhận bổ sung hoàn hảo cho liệu pháp trực tiếp.

MI Coach đã giúp tôi tìm thấy động lực của riêng mình để thay đổi. Các bài tập đối thoại thay đổi đã khiến tôi nhận ra rằng tôi đã có câu trả lời bên trong mình.

Là một cố vấn lạm dụng chất gây nghiện, MI Coach là công cụ kỹ thuật số tốt nhất mà tôi từng thấy để củng cố phỏng vấn động viên giữa các phiên.

Khuôn khổ đặt mục tiêu trong MI Coach đã cho tôi cấu trúc khi tôi cảm thấy lạc lối. Những chiến thắng nhỏ đã cộng dồn thành sự thay đổi thực sự, lâu dài.

ResiEMDR đã làm cho EMDR có thể truy cập ngoài văn phòng nhà trị liệu của tôi. Các phiên kích thích song phương đã giúp tôi xử lý chấn thương theo tốc độ của riêng mình.

Tôi hoài nghi về EMDR kỹ thuật số, nhưng các phiên có hướng dẫn cực kỳ hiệu quả. Những cơn ác mộng của tôi đã giảm đáng kể.

Tôi sử dụng ResiEMDR như một phương pháp bổ sung cho liệu pháp EMDR trực tiếp. Khách hàng của tôi đánh giá cao việc có thể tiếp tục xử lý giữa các phiên.

Các chương trình Resilify đã giúp tôi giải quyết lo âu theo tốc độ của riêng mình. Cuối cùng tôi cảm thấy kiểm soát được sức khỏe tâm thần của mình.

Các chương trình tự học của Resilify hoàn hảo cho những người không thể tiếp cận liệu pháp. Theo dõi tiến trình giúp tôi có trách nhiệm và động lực.