Hitta din motivation med MI Coach
Övervinn ambivalens och bygg inre motivation för bestående förändring. MI Coach använder evidensbaserade motiverande samtalsmetoder för att hjälpa dig uppnå dina mål.
Förändringsbenägenhet
Ditt förändringssamtal
"Jag vill känna mig friskare och ha mer energi för min familj."
Viktighet
8/10
Självförtroende
6/10
Verktyg för bestående förändring
Evidensbaserade motiverande samtalsmetoder för att hjälpa dig hitta dina egna skäl till förändring och bygga bestående motivation.
De fyra elementen i MI
MI Coach förkroppsligar den grundläggande MI-andan för att stödja din resa mot förändring.
Förändringens stadier
Förberedelse
Överväger ännu inte förändring
Övervägande
Tänker på förändring
Förberedelse
Förbereder sig för förändring
Handling
Genomför aktivt förändringar
Vidmakthållande
Upprätthåller förändringen
Upptäck dina skäl till förändring
MI Coach hjälper dig utforska dina egna motiv genom guidade samtal och reflekterande övningar. Vi hjälper dig hitta det "varför" som driver bestående förändring.
Önskan
"Jag vill känna mig friskare..."
Förmåga
"Jag kan börja med små steg..."
Anledning
"Min familj behöver att jag mår bra..."
Behov
"Jag måste göra den här förändringen..."
Engagemang
"Jag kommer att göra detta..."
Riktiga människor, riktig förändring
Se hur MI Coach har hjälpt människor hitta sin motivation och göra bestående förändringar.
MI Coach hjälpte mig hitta mina egna skäl att sluta röka. Inga föreläsningar, bara stöd. 6 månader rökfri!
Beslutsbalansövningen var ögonöppnande. Jag förstod äntligen varför jag var fast.
Som rådgivare rekommenderar jag MI Coach till klienter. Det förstärker vad vi gör i sessionerna.
Våra appar stödjer välbefinnande och färdighetsträning — de ersätter inte professionell vård. Om du befinner dig i en kris, kontakta din lokala akutmottagning eller en jourlinje omedelbart.
Redo att hitta din motivation?
Gå med tusentals som har upptäckt sin inre motivation med MI Coach. Starta din kostnadsfria 7-dagars provperiod nu.