Loading...
Loading...
Stärker din mental hälsoresa med evidensbaserade verktyg — från DBT, Mentalization, CBT, ACT till EMDR och mer — byggda av kliniska experter för att hjälpa dig läka, växa och blomstra.
Välj från vår svit av evidensbaserade terapi-appar, var och en designad med experter för att stödja dina mental hälsa mål.
Vår plattform kombinerar klinisk expertis med modern teknik för att leverera personligt, effektivt mental hälsa stöd.
Alla våra verktyg är grundade i beprövade terapeutiska metoder som DBT, CBT och ACT.
AI-drivna rekommendationer anpassar sig till dina unika behov och framsteg.
Skapat i samarbete med legitimerade terapeuter och mental hälsa professionella.
Övervaka din resa med insikter och analyser som firar din tillväxt.
Strukturerade program designade av experter för att hjälpa dig arbeta igenom specifika utmaningar i din egen takt.
Se hur Resiliens har hjälpt människor förvandla sin mental hälsoresa.
DBT Coach har varit livsförändrande. Dagbokskorten och färdighetsträningen hjälpte mig hantera mina känslor på sätt jag aldrig trodde var möjliga.
Krisverktygen i DBT Coach har bokstavligen räddat mig under mina mörkaste stunder. Jag har alltid stöd direkt i fickan.
Som terapeut rekommenderar jag DBT Coach till alla mina BPD klienter. Arbetsbladens kvalitet konkurrerar med vad jag använder i sessionen.
Mentalization Coach hjälpte mig äntligen förstå varför jag reagerar som jag gör i relationer. De reflekterande övningarna är otroligt insiktsfulla.
Formuleringsverktygen gav mig ett ramverk för att förstå mina mönster. Jag känner att jag kan se mitt eget sinne tydligare nu.
Jag kämpade med att läsa sociala signaler i åratal. Emotionskännedomsövningarna gjorde verklig skillnad i mina dagliga interaktioner.
CBT Companion hjälpte mig fånga mina kognitiva snedvridningar i realtid. Mina tankejournaler har blivit en andra natur nu.
Stämningsuppföljningsfunktionen visade mig mönster jag var helt blind för. Det är som att ha en terapeuts insikt i en app.
Jag har provat många CBT appar. Denna sticker ut eftersom lektionerna är kliniskt rigorösa men ändå lätta att förstå och tillämpa.
ACT Coach hjälpte mig sluta kämpa mot min ångest och börja leva enligt mina värderingar. Defusionsövningarna är briljanta.
Värdeklarhetövningarna förändrade mitt perspektiv helt. Jag springer inte längre från obehag — jag springer mot det som betyder något.
Jag rekommenderar ACT Coach till klienter som känner sig fast. Medveten närvaro och acceptansverktygen kompletterar personlig terapi perfekt.
MI Coach hjälpte mig hitta min egen motivation att förändras. Förändringspratsövningarna fick mig att inse att jag hade svaren inom mig hela tiden.
Som missbruksrådgivare är MI Coach det bästa digitala verktyget jag har sett för att förstärka motiverande samtal mellan sessioner.
Målsättningsramverket i MI Coach gav mig struktur när jag kände mig vilse. Små vinster lade sig samman till verklig, varaktig förändring.
ResiEMDR gjorde EMDR tillgängligt utanför min terapeuts mottagning. De bilaterala stimuleringssessionerna hjälpte mig bearbeta trauma i min egen takt.
Jag var skeptisk till digital EMDR, men de guidade sessionerna är anmärkningsvärt effektiva. Mina mardrömmar har minskat avsevärt.
Jag använder ResiEMDR som ett komplement till personlig EMDR terapi. Mina klienter uppskattar att kunna fortsätta bearbeta mellan sessionerna.
Resilify programmen hjälpte mig arbeta igenom min ångest i min egen takt. Jag känner äntligen kontroll över min mental hälsa.
Resilifys självguidade program är perfekta för människor som inte kan få tillgång till terapi. Framstegsuppföljningen håller mig ansvarig och motiverad.
Gå med tusentals människor som har förvandlat sin mental hälsa med Resiliens. Starta din gratis provperiod idag.