Nájdite svoju motiváciu s MI Coach
Prekonajte ambivalenciu a budujte vnútornú motiváciu pre trvalú zmenu. MI Coach využíva techniky motivačných rozhovorov založené na dôkazoch, aby vám pomohol dosiahnuť vaše ciele.
Pripravenosť na zmenu
Vaša reč o zmene
"Chcem sa cítiť zdravšie a mať viac energie pre svoju rodinu."
Dôležitosť
8/10
Sebadôvera
6/10
Nástroje pre trvalú zmenu
Techniky motivačných rozhovorov založené na dôkazoch, ktoré vám pomôžu nájsť vlastné dôvody pre zmenu a budovať trvalú motiváciu.
Štyri prvky MI
MI Coach stelesňuje základného ducha motivačných rozhovorov na podporu vašej cesty k zmene.
Fázy zmeny
Predkontemplácia
Ešte neuvažujete o zmene
Kontemplácia
Premýšľate o zmene
Príprava
Pripravujete sa na zmenu
Konanie
Aktívne vykonávate zmeny
Udržiavanie
Udržiavate zmenu
Objavte svoje dôvody pre zmenu
MI Coach vám pomáha preskúmať vlastné motivácie prostredníctvom vedených rozhovorov a reflexných cvičení. Pomáhame vám nájsť "prečo", ktoré vedie k trvalej zmene.
Túžba
"Chcem sa cítiť zdravšie..."
Schopnosť
"Mohol by som začať malými krokmi..."
Dôvod
"Moja rodina ma potrebuje zdravého..."
Potreba
"Potrebujem vykonať túto zmenu..."
Záväzok
"Urobím to..."
Skutoční ľudia, skutočná zmena
Pozrite sa, ako MI Coach pomohol ľuďom nájsť ich motiváciu a vykonať trvalé zmeny.
MI Coach mi pomohol nájsť vlastné dôvody na prestanie fajčenia. Žiadne prednášky, len podpora. 6 mesiacov bez fajčenia!
Cvičenie rozhodovacej rovnováhy otvorilo oči. Konečne som pochopil, prečo som uviazol.
Ako poradca odporúčam MI Coach klientom. Posilňuje to, čo robíme na sedeniach.
Naše aplikácie podporujú duševnú pohodu a nácvik zručností — nenahrádzajú odbornú starostlivosť. Ak sa nachádzate v kríze, okamžite kontaktujte miestnu záchrannú službu alebo krízovú linku.
Ste pripravení nájsť svoju motiváciu?
Pripojte sa k tisíckam ľudí, ktorí objavili svoju vnútornú motiváciu s MI Coach. Začnite svoju bezplatnú 7-dňovú skúšobnú verziu teraz.