Loading...
Loading...
Dezvoltă flexibilitate psihologică și creează o viață bogată și semnificativă. ACT Coach te ghidează prin acceptare, mindfulness și acțiune bazată pe valori pentru a te ajuta să înflorești.
Valorile Tale Esențiale
Ce Contează Cel Mai Mult Pentru Tine
Angajamentul de Astăzi
"Ai o conversație semnificativă cu o persoană dragă astăzi."
Instrumente cuprinzătoare pentru a te ajuta să accepți ceea ce nu poți controla și să te angajezi în acțiuni care îți îmbogățesc viața.
Stăpânește cele șase procese interconectate care duc la flexibilitate psihologică și o viață ghidată de valori.
Explorarea ghidată a valorilor te ajută să identifici ceea ce este cel mai important pentru tine, astfel încât să poți face alegeri care se aliniază cu sinele tău autentic.
Exerciții structurate pentru a explora 10 domenii ale vieții.
Prioritizează ceea ce contează cel mai mult pentru tine chiar acum.
Transformă valorile în obiective concrete și realizabile.
Monitorizează cât de bine se potrivesc acțiunile tale cu valorile tale.
Relații
75% aliniat
Sănătate
60% aliniat
Creștere Personală
85% aliniat
Muncă și Carieră
70% aliniat
Ascultă de la persoane care au găsit sens și scop cu ACT Coach.
ACT Coach m-a ajutat să încetez să-mi combat anxietatea și să încep să-mi trăiesc viața. Munca cu valorile a fost transformatoare.
În sfârșit înțeleg ce înseamnă flexibilitate psihologică. Această aplicație face ACT accesibil pentru toată lumea.
Exercițiile de defuziune au schimbat modul în care mă raportez la gândurile mele. Recomand cu căldură pentru oricine e blocat în mintea sa.
Alătură-te miilor care au descoperit o viață mai semnificativă cu ACT Coach. Începe perioada de probă gratuită de 7 zile acum.