Loading...
Loading...
Împuternicind-ți călătoria în sănătatea mintală cu instrumente bazate pe dovezi — de la DBT, Mentalizare, CBT, ACT până la EMDR și nu numai — construite de experți clinici pentru a te ajuta să te vindeci, să crești și să înflorești.
Alege din suita noastră de aplicații de terapie bazate pe dovezi, fiecare proiectată cu experți pentru a-ți susține obiectivele de sănătate mintală.
Platforma noastră combină expertiza clinică cu tehnologia modernă pentru a oferi asistență personalizată și eficientă în sănătatea mintală.
Toate instrumentele noastre sunt fundamentate pe metode terapeutice dovedite precum DBT, CBT și ACT.
Recomandări bazate pe inteligență artificială care se adaptează nevoilor și progresului tău unic.
Creat în colaborare cu terapeuți licențiați și profesioniști în sănătatea mintală.
Monitorizează-ți călătoria cu perspective și analize care îți celebrează creșterea.
Programe structurate proiectate de experți pentru a te ajuta să depășești provocări specifice în ritmul tău.
Vezi cum Resiliens a ajutat oamenii să-și transforme călătoria în sănătatea mintală.
DBT Coach mi-a schimbat viața. Jurnalele zilnice și antrenamentul de abilități m-au ajutat să-mi gestionez emociile în moduri pe care nu le-am crezut posibile vreodată.
Instrumentele de criză din DBT Coach m-au salvat literalmente în cele mai întunecate momente ale mele. Am mereu asistență chiar în buzunarul meu.
Ca terapeut, recomand DBT Coach tuturor clienților mei cu BPD. Calitatea fișelor de lucru rivalizează cu ceea ce folosesc în sesiuni.
Mentalization Coach m-a ajutat să înțeleg în sfârșit de ce reacționez cum reacționez în relații. Exercițiile reflexive sunt incredibil de perspicace.
Instrumentele de formulare mi-au oferit un cadru pentru a-mi înțelege modelele. Simt că pot vedea propria mea minte mai clar acum.
M-am luptat ani de zile cu citirea semnalelor sociale. Exercițiile de recunoaștere a emociilor au făcut o diferență reală în interacțiunile mele zilnice.
CBT Companion m-a ajutat să-mi prind distorsiunile cognitive în timp real. Înregistrările mele de gânduri au devenit acum a doua natură.
Funcția de urmărire a dispoziției mi-a arătat modele de care eram complet orb. E ca și cum ai avea perspectiva unui terapeut într-o aplicație.
Am încercat multe aplicații CBT. Aceasta se remarcă pentru că lecțiile sunt riguros clinice, dar ușor de înțeles și aplicat.
ACT Coach m-a ajutat să nu mai lupt cu anxietatea și să încep să trăiesc conform valorilor mele. Exercițiile de defuziune sunt strălucite.
Exercițiile de clarificare a valorilor mi-au schimbat complet perspectiva. Nu mai fug de disconfort — alerg către ceea ce contează.
Recomand ACT Coach clienților care se simt blocați. Instrumentele de mindfulness și acceptare completează perfect terapia personală.
MI Coach m-a ajutat să-mi găsesc propria motivație de a schimba. Exercițiile de vorbire despre schimbare m-au făcut să realizez că aveam răspunsurile în mine tot timpul.
Ca consilier pentru dependențe, MI Coach este cel mai bun instrument digital pe care l-am văzut pentru consolidarea interviului motivațional între sesiuni.
Cadrul de stabilire a obiectivelor din MI Coach mi-a oferit structură când mă simțeam pierdut. Victoriile mici s-au adunat la schimbări reale și durabile.
ResiEMDR a făcut EMDR accesibil în afara cabinetului terapeutului meu. Sesiunile de stimulare bilaterală m-au ajutat să procesez trauma în ritmul meu.
Am fost sceptic față de EMDR digital, dar sesiunile ghidate sunt remarcabil de eficiente. Coșmarurile mele s-au redus semnificativ.
Folosesc ResiEMDR ca adjuvant la terapia EMDR personală. Clienții mei apreciază posibilitatea de a continua procesarea între sesiuni.
Programele Resilify m-au ajutat să-mi depășesc anxietatea în ritmul meu. În sfârșit mă simt în control asupra sănătății mele mintale.
Programele autoghidate Resilify sunt perfecte pentru oamenii care nu pot accesa terapia. Urmărirea progresului mă ține responsabilă și motivată.
Alătură-te miilor de oameni care și-au transformat sănătatea mintală cu Resiliens. Începe perioada de probă gratuită astăzi.