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Desenvolva as habilidades para reconhecer e compreender pensamentos, sentimentos e intenções — em si mesmo e nos outros. Mentalization Coach guia você através de práticas MBT baseadas em evidências para construir maior autoconsciência e relacionamentos mais fortes.
Ferramentas abrangentes para ajudá-lo a compreender estados mentais, gerenciar emoções e construir relacionamentos mais fortes.
Explore 40+ práticas guiadas e 200+ exercícios interativos projetados para fortalecer suas habilidades de mentalização.
Nosso sistema abrangente de check-in diário com 7 abas ajuda você a construir autoconsciência e acompanhar seu progresso ao longo do tempo.
Acompanhe seu estado emocional com precisão refinada.
Mantenha uma postura de mentalização em relação a si mesmo, aos outros e ao seu terapeuta.
Registre seus exercícios de mentalização e acompanhe seu progresso diário de prática.
Reflita sobre seu dia com entradas e reflexões privadas no diário.
Originalmente desenvolvido pelos Drs. Anthony Bateman e Peter Fonagy, o tratamento baseado em mentalização (MBT) é uma psicoterapia de primeira linha, baseada em evidências, para pessoas com transtorno de personalidade borderline. Mentalization Coach é o primeiro aplicativo dedicado à mentalização e MBT.
Inicie sua jornada em direção a um autoconhecimento mais profundo e conexões mais significativas. Experimente a primeira prática de cada módulo gratuitamente.