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Desenvolva flexibilidade psicológica e crie uma vida rica e significativa. ACT Coach guia você através da aceitação, atenção plena e ação baseada em valores para ajudá-lo a prosperar.
Seus Valores Fundamentais
O Que Mais Importa Para Você
Compromisso de Hoje
"Ter uma conversa significativa com um ente querido hoje."
Ferramentas abrangentes para ajudá-lo a aceitar o que está fora do seu controle e se comprometer com ações que enriquecem sua vida.
Domine os seis processos interconectados que levam à flexibilidade psicológica e a uma vida guiada por valores.
Nossa exploração guiada de valores ajuda você a identificar o que é mais importante para você, para que possa fazer escolhas alinhadas com seu eu autêntico.
Exercícios estruturados para explorar 10 domínios da vida.
Priorize o que é mais importante para você agora.
Transforme valores em metas concretas e alcançáveis.
Monitore o quanto suas ações correspondem aos seus valores.
Relacionamentos
75% alinhado
Saúde
60% alinhado
Crescimento Pessoal
85% alinhado
Trabalho e Carreira
70% alinhado
Ouça de pessoas que encontraram significado e propósito com ACT Coach.
ACT Coach me ajudou a parar de lutar contra minha ansiedade e começar a viver minha vida. O trabalho com valores foi transformador.
Finalmente entendo o que significa flexibilidade psicológica. Este aplicativo torna a ACT acessível a todos.
Os exercícios de desfusão mudaram minha relação com meus pensamentos. Altamente recomendado para quem está preso na própria cabeça.
Junte-se a milhares de pessoas que descobriram uma vida mais significativa com ACT Coach. Comece seu teste grátis de 7 dias agora.