Znajdź swoją motywację z MI Coach
Przezwyciężaj ambiwalencję i buduj wewnętrzną motywację do trwałych zmian. MI Coach wykorzystuje oparte na dowodach techniki wywiadu motywującego, aby pomóc Ci osiągnąć Twoje cele.
Gotowość do zmiany
Twoja mowa o zmianie
"Chcę czuć się zdrowiej i mieć więcej energii dla mojej rodziny."
Ważność
8/10
Pewność
6/10
Narzędzia do trwałych zmian
Oparte na dowodach techniki wywiadu motywującego pomagające znaleźć własne powody do zmiany i zbudować trwałą motywację.
Cztery elementy MI
MI Coach ucieleśnia podstawowego ducha wywiadu motywującego, aby wspierać Twoją podróż ku zmianie.
Etapy zmiany
Przedkontemplacja
Jeszcze nie rozważanie zmiany
Kontemplacja
Myślenie o zmianie
Przygotowanie
Przygotowanie do zmiany
Działanie
Aktywne wprowadzanie zmian
Utrzymanie
Podtrzymywanie zmiany
Odkryj swoje powody do zmiany
MI Coach pomaga Ci eksplorować własne motywacje poprzez prowadzone rozmowy i refleksyjne ćwiczenia. Pomagamy Ci znaleźć "dlaczego", które napędza trwałą zmianę.
Pragnienie
"Chcę czuć się zdrowiej..."
Zdolność
"Mogłabym zacząć od małych kroków..."
Powód
"Moja rodzina potrzebuje, żebym była zdrowa..."
Potrzeba
"Muszę dokonać tej zmiany..."
Zobowiązanie
"Zamierzam to zrobić..."
Prawdziwi ludzie, prawdziwe zmiany
Zobacz, jak MI Coach pomógł ludziom znaleźć motywację i wprowadzić trwałe zmiany.
MI Coach pomógł mi znaleźć własne powody, by rzucić palenie. Żadnych wykładów, tylko wsparcie. 6 miesięcy bez papierosów!
Ćwiczenie bilansu decyzyjnego otworzyło mi oczy. W końcu zrozumiałam, dlaczego utknęłam.
Jako doradca polecam MI Coach klientom. Wzmacnia to, co robimy podczas sesji.
Nasze aplikacje wspierają dobre samopoczucie i ćwiczenie umiejętności — nie zastępują profesjonalnej opieki. Jeśli jesteś w kryzysie, skontaktuj się natychmiast z lokalnymi służbami ratunkowymi lub telefonem zaufania.
Gotowy, aby znaleźć swoją motywację?
Dołącz do tysięcy osób, które odkryły swoją wewnętrzną motywację z MI Coach. Rozpocznij bezpłatny 7-dniowy okres próbny już teraz.