Loading...
Loading...
Rozwijaj umiejętności rozpoznawania i rozumienia myśli, uczuć i intencji — u siebie i innych. Mentalization Coach prowadzi Cię przez oparte na dowodach praktyki MBT, aby budować głębszą samoświadomość i silniejsze relacje.
Kompleksowe narzędzia pomagające rozumieć stany mentalne, zarządzać emocjami i budować silniejsze relacje.
Eksploruj ponad 40 prowadzonych praktyk i ponad 200 interaktywnych ćwiczeń zaprojektowanych, aby wzmocnić Twoje umiejętności mentalizacji.
Nasz kompleksowy system codziennego check-in z 7 zakładkami pomaga budować samoświadomość i śledzić postępy w czasie.
Śledź swój stan emocjonalny z dużą precyzją.
Utrzymuj postawę mentalizacji wobec siebie, innych i swojego terapeuty.
Rejestruj swoje ćwiczenia mentalizacji i śledź codzienne postępy w praktyce.
Reflektuj nad swoim dniem z prywatnymi wpisami i refleksjami.
Originally developed by Drs. Anthony Bateman and Peter Fonagy, mentalization-based treatment (MBT) is a first-line, evidence-based psychotherapy for people with borderline personality disorder. Mentalization Coach is the first app dedicated to mentalization and MBT. It is based on the book Mentalization: Utilizing Reflection to Heal from Borderline Personality Disorder by Robert P. Drozek (Oxford University Press, 2025). Robert P. Drozek, LICSW, is Clinical Director of the MBT Clinic at McLean Hospital. He is an MBT trainer through the Anna Freud Centre in London and a Teaching Associate in the Department of Psychiatry at Harvard Medical School. He specializes in the treatment of borderline personality disorder, narcissistic personality disorder, and posttraumatic stress disorder.
Rozpocznij swoją podróż ku głębszemu samorozumieniu i bardziej znaczącym połączeniom. Wypróbuj pierwszą praktykę w każdym module za darmo.