Loading...
Loading...
Rozwijaj umiejętności rozpoznawania i rozumienia myśli, uczuć i intencji — u siebie i innych. Mentalization Coach prowadzi Cię przez oparte na dowodach praktyki MBT, aby budować głębszą samoświadomość i silniejsze relacje.
Kompleksowe narzędzia pomagające rozumieć stany mentalne, zarządzać emocjami i budować silniejsze relacje.
Eksploruj ponad 40 prowadzonych praktyk i ponad 200 interaktywnych ćwiczeń zaprojektowanych, aby wzmocnić Twoje umiejętności mentalizacji.
Nasz kompleksowy system codziennego check-in z 7 zakładkami pomaga budować samoświadomość i śledzić postępy w czasie.
Śledź swój stan emocjonalny z dużą precyzją.
Utrzymuj postawę mentalizacji wobec siebie, innych i swojego terapeuty.
Rejestruj swoje ćwiczenia mentalizacji i śledź codzienne postępy w praktyce.
Reflektuj nad swoim dniem z prywatnymi wpisami i refleksjami.
Pierwotnie opracowana przez dr. Anthony'ego Batemana i dr. Petera Fonagya, terapia oparta na mentalizacji (MBT) to pierwszoliniowa, oparta na dowodach psychoterapia dla osób z zaburzeniem osobowości typu borderline. Mentalization Coach to pierwsza aplikacja poświęcona mentalizacji i MBT.
Rozpocznij swoją podróż ku głębszemu samorozumieniu i bardziej znaczącym połączeniom. Wypróbuj pierwszą praktykę w każdym module za darmo.