Loading...
Loading...
Wspieramy twoją podróż w kierunku zdrowia psychicznego dzięki narzędziom opartym na dowodach naukowych — od DBT, mentalizacji, CBT, ACT po EMDR i nie tylko — stworzonym przez ekspertów klinicznych, aby pomóc ci się leczyć, rozwijać i prosperować.
Wybierz spośród naszego zestawu aplikacji opartych na dowodach naukowych, z których każda została zaprojektowana z ekspertami, aby wspierać twoje cele zdrowia psychicznego.
Nasza platforma łączy wiedzę kliniczną z nowoczesną technologią, aby zapewnić spersonalizowane, skuteczne wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego.
Wszystkie nasze narzędzia opierają się na sprawdzonych metodach terapeutycznych, takich jak DBT, CBT i ACT.
Rekomendacje oparte na sztucznej inteligencji dostosowują się do twoich unikalnych potrzeb i postępów.
Stworzone we współpracy z licencjonowanymi terapeutami i specjalistami zdrowia psychicznego.
Monitoruj swoją podróż dzięki spostrzeżeniom i analizom, które celebrują twój rozwój.
Ustrukturyzowane programy zaprojektowane przez ekspertów, aby pomóc ci poradzić sobie z konkretnymi wyzwaniami we własnym tempie.
Zobacz, jak Resiliens pomógł ludziom zmienić ich podróż w kierunku zdrowia psychicznego.
DBT Coach zmienił moje życie. Karty dziennika i trening umiejętności pomogły mi zarządzać emocjami w sposób, którego nigdy nie uważałam za możliwy.
Narzędzia kryzysowe w DBT Coach dosłownie uratowały mnie w moich najciemniejszych chwilach. Zawsze mam wsparcie w kieszeni.
Jako terapeuta polecam DBT Coach wszystkim moim pacjentom z BPD. Jakość arkuszy dorównuje temu, czego używam na sesjach.
Mentalization Coach pomógł mi wreszcie zrozumieć, dlaczego reaguję w taki sposób w relacjach. Ćwiczenia refleksyjne są niesamowicie wnikliwe.
Narzędzia do formułowania dały mi ramy do zrozumienia moich wzorców. Czuję, że mogę teraz wyraźniej widzieć swój własny umysł.
Przez lata miałam problem z odczytywaniem sygnałów społecznych. Ćwiczenia rozpoznawania emocji naprawdę wpłynęły na moje codzienne interakcje.
CBT Companion pomógł mi wychwycić moje zniekształcenia poznawcze w czasie rzeczywistym. Moje zapisy myśli stały się teraz drugą naturą.
Funkcja śledzenia nastroju pokazała mi wzorce, na które byłem całkowicie ślepy. To jak posiadanie wglądu terapeuty w aplikacji.
Wypróbowałam wiele aplikacji CBT. Ta wyróżnia się, ponieważ lekcje są klinicznie rygorystyczne, a jednocześnie łatwe do zrozumienia i zastosowania.
ACT Coach pomógł mi przestać walczyć z moim lękiem i zacząć żyć zgodnie z moimi wartościami. Ćwiczenia defuzji są genialне.
Ćwiczenia wyjaśniania wartości całkowicie zmieniły moją perspektywę. Nie uciekam już przed dyskomfortem — biegnę w kierunku tego, co się liczy.
Polecam ACT Coach klientom, którzy czują się zagubieniu. Narzędzia uważności i akceptacji doskonale uzupełniają terapię twarzą w twarz.
MI Coach pomógł mi znaleźć własną motywację do zmiany. Ćwiczenia rozmowy o zmianie uświadomiły mi, że odpowiedzi były we mnie przez cały czas.
Jako doradca ds. uzależnień, MI Coach jest najlepszym cyfrowym narzędziem, jakie widziałam do wzmacniania wywiadu motywującego między sesjami.
Ramy ustalania celów w MI Coach dały mi strukturę, gdy czułem się zagubiony. Małe zwycięstwa zsumowały się w prawdziwą, trwałą zmianę.
ResiEMDR uczynił EMDR dostępnym poza gabinetem mojego terapeuty. Sesje stymulacji obustronnej pomogły mi przetwarzać traumę we własnym tempie.
Byłem sceptyczny wobec cyfrowego EMDR, ale prowadzone sesje są niezwykle skuteczne. Moje koszmary znacznie się zmniejszyły.
Używam ResiEMDR jako uzupełnienia terapii EMDR twarzą w twarz. Moi klienci doceniają możliwość kontynuowania przetwarzania między sesjami.
Programy Resilify pomogły mi poradzić sobie z moim lękiem we własnym tempie. W końcu czuję kontrolę nad swoim zdrowiem psychicznym.
Samodzielne programy Resilify są idealne dla osób, które nie mają dostępu do terapii. Śledzenie postępów utrzymuje mnie w odpowiedzialności i motywacji.
Dołącz do tysięcy ludzi, którzy zmienili swoje zdrowie psychiczne dzięki Resiliens. Rozpocznij bezpłatny okres próbny już dziś.