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自分自身と他者の思考、感情、意図を認識し理解するスキルを育みましょう。Mentalization Coachは、エビデンスに基づくMBT実践をガイドし、より深い自己認識とより強い人間関係を築くのを助けます。
精神状態を理解し、感情を管理し、より強い人間関係を築くための包括的なツール。
メンタライゼーションスキルを強化するために設計された40以上のガイド付き実践と200以上のインタラクティブエクササイズを探索します。
包括的な7タブの毎日のチェックインシステムが、自己認識を育み、時間の経過とともに進捗を追跡するのを助けます。
細かい精度で感情状態を追跡します。
自分自身、他者、セラピストに対するメンタライゼーションスタンスを維持します。
メンタライゼーションエクササイズを記録し、毎日の実践進捗を追跡します。
プライベートなジャーナルエントリと振り返りで1日を振り返ります。
Anthony Bateman博士とPeter Fonagy博士によって元々開発されたメンタライゼーションに基づく治療(MBT)は、境界性パーソナリティ障害のある人々のための第一選択のエビデンスに基づく精神療法です。Mentalization Coachは、メンタライゼーションとMBTに特化した最初のアプリです。
