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あなたのメンタルヘルスの目標をサポートするために専門家と設計された、エビデンスに基づく治療アプリのスイートから選択してください。
私たちのプラットフォームは、臨床専門知識と最新テクノロジーを組み合わせて、パーソナライズされた効果的なメンタルヘルスサポートを提供します。
すべてのツールは、DBT、CBT、ACTなどの実証済みの治療法に基づいています。
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ライセンスを持つセラピストとメンタルヘルス専門家とのコラボレーションで作成されました。
あなたの成長を祝う洞察と分析であなたの旅を監視します。
専門家によって設計された、自分のペースで特定の課題に取り組むための構造化されたプログラム。
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DBT Coachは人生を変えました。ダイアリーカードとスキルトレーニングは、私が考えもしなかった方法で感情を管理するのに役立ちました。
DBT Coachの危機ツールは、私の最も暗い瞬間に文字通り私を救ってくれました。ポケットの中に常にサポートがあります。
セラピストとして、私はすべてのBPDクライアントにDBT Coachを勧めています。ワークシートの品質は、私がセッションで使用するものに匹敵します。
Mentalization Coachは、人間関係で自分がなぜそのように反応するのかをついに理解するのに役立ちました。リフレクティブエクササイズは非常に洞察力があります。
フォーミュレーションツールは、私のパターンを理解するためのフレームワークを与えてくれました。今では自分の心をより明確に見ることができます。
何年も社会的手がかりを読むのに苦労していました。感情認識エクササイズは、私の日常の相互作用に本当の違いをもたらしました。
CBT Companionは、リアルタイムで認知の歪みをキャッチするのに役立ちました。私の思考記録は今では第二の天性になっています。
気分追跡機能は、私が完全に気づいていなかったパターンを示してくれました。アプリの中にセラピストの洞察があるようなものです。
多くのCBTアプリを試しました。このアプリは、レッスンが臨床的に厳密でありながら理解しやすく適用しやすいため際立っています。
ACT Coachは、不安と戦うのをやめて、自分の価値観に従って生きることを始めるのに役立ちました。脱フュージョンエクササイズは素晴らしいです。
価値の明確化エクササイズは、私の視点を完全に変えました。もう不快感から逃げているのではなく、大切なことに向かって走っています。
行き詰まっていると感じるクライアントにACT Coachを勧めています。マインドフルネスと受容ツールは、対面療法を完璧に補完します。
MI Coachは、変化への自分自身の動機を見つけるのに役立ちました。チェンジトークエクササイズは、答えが最初から自分の中にあったことに気づかせてくれました。
薬物乱用カウンセラーとして、MI Coachはセッション間で動機づけ面接を強化するために見た最高のデジタルツールです。
MI Coachの目標設定フレームワークは、私が迷ったときに構造を与えてくれました。小さな勝利が積み重なって本当の持続的な変化になりました。
ResiEMDRは、セラピストのオフィスの外でEMDRをアクセス可能にしました。両側性刺激セッションは、自分のペースでトラウマを処理するのに役立ちました。
デジタルEMDRには懐疑的でしたが、ガイド付きセッションは驚くほど効果的です。悪夢が大幅に減りました。
対面EMDR療法の補助としてResiEMDRを使用しています。クライアントは、セッション間で処理を続けられることを高く評価しています。
Resilifyプログラムは、自分のペースで不安に取り組むのに役立ちました。ついに自分のメンタルヘルスをコントロールできていると感じます。
Resilifyのセルフガイドプログラムは、セラピーにアクセスできない人々に最適です。進捗追跡は、私の責任感とモチベーションを維持してくれます。