Loading...
פתחו את המיומנויות לזהות ולהבין מחשבות, רגשות וכוונות — בעצמכם ובאחרים. Mentalization Coach מדריך אתכם דרך תרגולי MBT מבוססי ראיות כדי לבנות מודעות עצמית עמוקה יותר ומערכות יחסים חזקות יותר.
כלים מקיפים שיעזרו לכם להבין מצבים נפשיים, לנהל רגשות ולבנות מערכות יחסים חזקות יותר.
חקרו 40+ תרגולים מודרכים ו-200+ תרגילים אינטראקטיביים שתוכננו לחזק את מיומנויות המנטליזציה שלכם.
מערכת הצ'ק-אין היומית המקיפה שלנו עם 7 טאבים עוזרת לכם לבנות מודעות עצמית ולעקוב אחר ההתקדמות שלכם לאורך זמן.
עקבו אחר המצב הרגשי שלכם בדיוק עדין.
שמרו על עמדה ממנטלת כלפי עצמכם, אחרים והמטפל שלכם.
תעדו את תרגילי המנטליזציה שלכם ועקבו אחר התקדמות התרגול היומי שלכם.
הגו על היום שלכם עם רשומות יומן פרטיות והתבוננויות.
פותח במקור על ידי ד"ר אנתוני בייטמן ופיטר פונאגי, טיפול מבוסס מנטליזציה (MBT) הוא פסיכותרפיה מבוססת ראיות בקו הראשון לאנשים עם הפרעת אישיות גבולית. Mentalization Coach היא האפליקציה הראשונה המוקדשת למנטליזציה ול-MBT.
התחילו את המסע שלכם לעבר הבנה עצמית עמוקה יותר וקשרים משמעותיים יותר. נסו את התרגול הראשון בכל מודול בחינם.