חיו על פי הערכים שלכם עם ACT Coach
פתחו גמישות פסיכולוגית וצרו חיים עשירים ומשמעותיים. ACT Coach מדריך אתכם דרך קבלה, מיינדפולנס ופעולה מבוססת ערכים כדי לעזור לכם לפרוח.
הערכים המרכזיים שלכם
מה הכי חשוב לכם
המחויבות של היום
"נהלו שיחה משמעותית עם אדם אהוב היום."
בנו גמישות פסיכולוגית
כלים מקיפים שיעזרו לכם לקבל את מה שמחוץ לשליטתכם ולהתחייב לפעולות שמעשירות את חייכם.
שישה תהליכים מרכזיים של ACT
שלטו בששת התהליכים המקושרים המובילים לגמישות פסיכולוגית וחיים מונעי ערכים.
גלו מה באמת חשוב
חקר הערכים המודרך שלנו עוזר לכם לזהות מה הכי חשוב לכם, כך שתוכלו לקבל החלטות המתיישרות עם העצמי האותנטי שלכם.
הערכת ערכים מודרכת
תרגילים מובנים לחקר 10 תחומי חיים.
דירוג ערכים
תעדפו מה הכי חשוב לכם כרגע.
תכנון פעולה
הפכו ערכים ליעדים קונקרטיים וניתנים להשגה.
מעקב יישור
עקבו כמה טוב הפעולות שלכם תואמות את הערכים שלכם.
מצפן הערכים שלכם
מערכות יחסים
75% מיושרים
בריאות
60% מיושרים
צמיחה אישית
85% מיושרים
עבודה וקריירה
70% מיושרים
סיפורי טרנספורמציה
שמעו מאנשים שמצאו משמעות ומטרה עם ACT Coach.
ACT Coach עזר לי להפסיק להילחם בחרדה שלי ולהתחיל לחיות את החיים שלי. עבודת הערכים הייתה טרנספורמטיבית.
סוף סוף הבנתי מה זה אומר גמישות פסיכולוגית. האפליקציה הזו הופכת את ACT לנגיש לכולם.
תרגילי הדה-פוזיה שינו את האופן שבו אני מתייחס למחשבות שלי. ממליץ בחום לכל מי שתקוע בראש שלו.
האפליקציות שלנו תומכות ברווחה נפשית ובתרגול מיומנויות — הן אינן תחליף לטיפול מקצועי. אם אתם נמצאים במצב משבר, פנו מיד לשירותי החירום המקומיים או לקו סיוע במצבי משבר.
התחילו לחיות את הערכים שלכם היום
הצטרפו לאלפים שגילו חיים משמעותיים יותר עם ACT Coach. התחילו את תקופת הניסיון החינמית של 7 ימים עכשיו.