Colloquio Motivazionale

Trova la tua motivazione con MI Coach

Supera l'ambivalenza e costruisci la motivazione intrinseca per un cambiamento duraturo. MI Coach utilizza tecniche di colloquio motivazionale basate sull'evidenza per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

Scopri di Più

MI Coach

Prontezza al cambiamento

75%

Il tuo discorso sul cambiamento

"Voglio sentirmi più sano e avere più energia per la mia famiglia."

Importanza

8/10

Fiducia

6/10

45K+

Utenti attivi

4.6

Valutazione App Store

78%

Raggiungimento obiettivi

25+

Tecniche MI

Caratteristiche

Strumenti per un cambiamento duraturo

Tecniche di colloquio motivazionale basate sull'evidenza per aiutarti a trovare le tue ragioni per cambiare e costruire una motivazione duratura.

Scala della prontezza

Valuta la tua prontezza, importanza e fiducia per il cambiamento con strumenti visivi.

Diario del discorso sul cambiamento

Cattura e rifletti sulle tue motivazioni per il cambiamento.

Bilancio decisionale

Esplora i pro e i contro del cambiamento e del rimanere lo stesso.

Definizione degli obiettivi

Stabilisci obiettivi SMART allineati con i tuoi valori e motivazioni.

Monitoraggio dei progressi

Monitora il tuo percorso attraverso le fasi del cambiamento.

Motivazione quotidiana

Ricevi suggerimenti personalizzati per rafforzare il tuo impegno.

Lo spirito MI

I quattro elementi del MI

MI Coach incarna lo spirito fondamentale del colloquio motivazionale per sostenere il tuo percorso verso il cambiamento.

Collaborazione

Lavoriamo al tuo fianco, non su di te. La tua competenza conta.

Accettazione

Rispettiamo la tua autonomia e ti sosteniamo senza giudizio.

Compassione

Diamo priorità al tuo benessere e agiamo nel tuo migliore interesse.

Evocazione

Ti aiutiamo a scoprire le tue motivazioni e i tuoi punti di forza.

Fasi del cambiamento

Precontemplazione

Non si sta ancora considerando il cambiamento

Contemplazione

Si sta pensando al cambiamento

Preparazione

Ci si prepara a cambiare

Sei qui

Azione

Si stanno facendo cambiamenti attivamente

Mantenimento

Si sta sostenendo il cambiamento

Discorso sul cambiamento

Scopri le tue ragioni per cambiare

MI Coach ti aiuta a esplorare le tue motivazioni attraverso conversazioni guidate ed esercizi riflessivi. Ti aiutiamo a trovare il "perché" che guida il cambiamento duraturo.

Desiderio

"Voglio sentirmi più sano..."

Capacità

"Potrei iniziare con piccoli passi..."

Ragione

"La mia famiglia ha bisogno che io stia bene..."

Necessità

"Ho bisogno di fare questo cambiamento..."

Impegno

"Lo farò..."

Storie di successo

Persone reali, cambiamento reale

Scopri come MI Coach ha aiutato le persone a trovare la loro motivazione e a fare cambiamenti duraturi.

MI Coach mi ha aiutato a trovare le mie ragioni per smettere di fumare. Nessuna predica, solo sostegno. 6 mesi senza fumo!

Robert T.

Recensione App Store

L'esercizio del bilancio decisionale è stato illuminante. Finalmente ho capito perché ero bloccato.

Lisa M.

Recensione Google Play

Come consulente, raccomando MI Coach ai clienti. Rinforza ciò che facciamo nelle sessioni.

Dr. James P.

Professionista sanitario

Le nostre app supportano il benessere e la pratica delle competenze — non sostituiscono l'assistenza professionale. Se sei in una situazione di crisi, contatta subito i servizi di emergenza locali o una linea di crisi.

Pronto a trovare la tua motivazione?

Unisciti a migliaia di persone che hanno scoperto la loro motivazione intrinseca con MI Coach. Inizia la tua prova gratuita di 7 giorni ora.

Contattaci