انگیزه خود را پیدا کنید با MI Coach
بر دوگانگی غلبه کنید و انگیزه درونی برای تغییر پایدار بسازید. MI Coach از تکنیکهای مبتنی بر شواهد مصاحبه انگیزشی استفاده میکند تا به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کند.
آمادگی برای تغییر
گفتگوی تغییر شما
"میخواهم سالمتر احساس کنم و برای خانوادهام انرژی بیشتری داشته باشم."
اهمیت
8/10
اعتماد
6/10
ابزارها برای تغییر پایدار
تکنیکهای مبتنی بر شواهد مصاحبه انگیزشی برای کمک به شما در یافتن دلایل خود برای تغییر و ساختن انگیزه پایدار.
چهار عنصر MI
MI Coach روح اصلی مصاحبه انگیزشی را برای حمایت از سفر شما به سوی تغییر تجسم میبخشد.
مراحل تغییر
پیش از تأمل
هنوز به تغییر فکر نمیکنید
تأمل
درباره تغییر فکر میکنید
آمادگی
آماده شدن برای تغییر
اقدام
به طور فعال در حال انجام تغییرات
نگهداری
حفظ تغییر
دلایل خود برای تغییر را کشف کنید
MI Coach به شما کمک میکند انگیزههای خود را از طریق گفتگوهای راهنمایی شده و تمرینات تأملی بررسی کنید. ما به شما کمک میکنیم «چرایی» که تغییر پایدار را هدایت میکند پیدا کنید.
میل
"میخواهم سالمتر احساس کنم..."
توانایی
"میتوانم با قدمهای کوچک شروع کنم..."
دلیل
"خانوادهام به من سالم نیاز دارند..."
نیاز
«باید این تغییر را ایجاد کنم...»
تعهد
"میخواهم این کار را انجام دهم..."
افراد واقعی، تغییر واقعی
ببینید MI Coach چگونه به افراد کمک کرده انگیزه خود را پیدا کرده و تغییرات پایداری ایجاد کنند.
MI Coach به من کمک کرد دلایل خودم را برای ترک سیگار پیدا کنم. بدون موعظه، فقط حمایت. ۶ ماه بدون سیگار!
تمرین توازن تصمیمگیری چشمگشا بود. بالاخره فهمیدم چرا گیر کرده بودم.
به عنوان یک مشاور، MI Coach را به مراجعان توصیه میکنم. آنچه در جلسات انجام میدهیم را تقویت میکند.
برنامههای ما از بهزیستی و تمرین مهارت پشتیبانی میکنند — جایگزین مراقبت حرفهای نیستند. اگر در وضعیت بحرانی هستید، فوراً با خدمات اورژانس محلی یا یک خط بحران تماس بگیرید.
آمادهاید انگیزه خود را پیدا کنید؟
به هزاران نفری بپیوندید که انگیزه درونی خود را با MI Coach کشف کردهاند. دوره آزمایشی رایگان ۷ روزه خود را همین حالا شروع کنید.