Loading...
Loading...
انعطافپذیری روانشناختی را توسعه دهید و زندگی غنی و معناداری بسازید. ACT Coach شما را از طریق پذیرش، ذهنآگاهی و اقدام مبتنی بر ارزشها راهنمایی میکند تا به شکوفایی برسید.
ارزشهای اصلی شما
چه چیزی برای شما مهمترین است
تعهد امروز
"امروز گفتگوی معناداری با یک عزیز داشته باشید."
ابزارهای جامع برای کمک به شما در پذیرش آنچه خارج از کنترل شماست و تعهد به اقداماتی که زندگی شما را غنی میکنند.
شش فرآیند به هم پیوستهای که به انعطافپذیری روانشناختی و زندگی ارزشمحور منتهی میشوند را به دست آورید.
اکتشاف راهنمایی شده ارزشهای ما به شما کمک میکند مهمترین چیزها را شناسایی کنید، تا بتوانید انتخابهایی متناسب با خود واقعیتان داشته باشید.
تمرینات ساختاریافته برای بررسی ۱۰ حوزه زندگی.
اولویتبندی کنید چه چیزی هماکنون برای شما مهمتر است.
ارزشها را به اهداف مشخص و قابل دستیابی تبدیل کنید.
نظارت کنید اقدامات شما چقدر با ارزشهایتان مطابقت دارند.
روابط
75% همراستا
سلامت
60% همراستا
رشد شخصی
85% همراستا
کار و شغل
70% همراستا
از افرادی که با ACT Coach معنا و هدف یافتهاند بشنوید.
ACT Coach به من کمک کرد با اضطرابم مبارزه نکنم و زندگیام را شروع کنم. کار روی ارزشها تحولآفرین بود.
سرانجام فهمیدم انعطافپذیری روانشناختی یعنی چه. این برنامه ACT را برای همه قابل دسترس میکند.
تمرینات انفکاک نحوه ارتباطم با افکارم را تغییر داد. به شدت به کسانی که در ذهنشان گیر کردهاند توصیه میکنم.
به هزاران نفری بپیوندید که با ACT Coach زندگی معنادارتری کشف کردهاند. دوره آزمایشی رایگان ۷ روزه خود را همین حالا شروع کنید.