Loading...
Loading...
مهارتهای شناخت و درک افکار، احساسات و نیات - در خود و دیگران - را توسعه دهید. Mentalization Coach شما را از طریق شیوههای مبتنی بر شواهد MBT راهنمایی میکند تا خودآگاهی عمیقتر و روابط قویتر بسازید.
ابزارهای جامع برای کمک به شما در درک حالتهای ذهنی، مدیریت احساسات و ساختن روابط قویتر.
۴۰+ تمرین راهنمایی شده و ۲۰۰+ تمرین تعاملی طراحی شده برای تقویت مهارتهای ذهنیسازی شما را کاوش کنید.
سیستم جامع چکاین روزانه ۷ برگهای ما به شما کمک میکند خودآگاهی بسازید و پیشرفت خود را در طول زمان پیگیری کنید.
وضعیت عاطفی خود را با دقت بالا پیگیری کنید.
موضع ذهنیسازی نسبت به خود، دیگران و درمانگرتان حفظ کنید.
تمرینات ذهنیسازی خود را ثبت کرده و پیشرفت روزانه خود را پیگیری کنید.
با یادداشتها و تأملات خصوصی روز خود را بازتاب دهید.
ابتدا توسط دکتر آنتونی بیتمن و پیتر فوناگی توسعه یافته، درمان مبتنی بر ذهنیسازی (MBT) یک رواندرمانی مبتنی بر شواهد خط اول برای افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی است. Mentalization Coach اولین برنامه اختصاصی به ذهنیسازی و MBT است.
سفر خود به سوی خودفهمی عمیقتر و ارتباطات معنادارتر را شروع کنید. اولین تمرین در هر ماژول را رایگان امتحان کنید.