Loading...
Loading...
مهارتهای شناخت و درک افکار، احساسات و نیات - در خود و دیگران - را توسعه دهید. Mentalization Coach شما را از طریق شیوههای مبتنی بر شواهد MBT راهنمایی میکند تا خودآگاهی عمیقتر و روابط قویتر بسازید.
ابزارهای جامع برای کمک به شما در درک حالتهای ذهنی، مدیریت احساسات و ساختن روابط قویتر.
۴۰+ تمرین راهنمایی شده و ۲۰۰+ تمرین تعاملی طراحی شده برای تقویت مهارتهای ذهنیسازی شما را کاوش کنید.
سیستم جامع چکاین روزانه ۷ برگهای ما به شما کمک میکند خودآگاهی بسازید و پیشرفت خود را در طول زمان پیگیری کنید.
وضعیت عاطفی خود را با دقت بالا پیگیری کنید.
موضع ذهنیسازی نسبت به خود، دیگران و درمانگرتان حفظ کنید.
تمرینات ذهنیسازی خود را ثبت کرده و پیشرفت روزانه خود را پیگیری کنید.
با یادداشتها و تأملات خصوصی روز خود را بازتاب دهید.
Originally developed by Drs. Anthony Bateman and Peter Fonagy, mentalization-based treatment (MBT) is a first-line, evidence-based psychotherapy for people with borderline personality disorder. Mentalization Coach is the first app dedicated to mentalization and MBT. It is based on the book Mentalization: Utilizing Reflection to Heal from Borderline Personality Disorder by Robert P. Drozek (Oxford University Press, 2025). Robert P. Drozek, LICSW, is Clinical Director of the MBT Clinic at McLean Hospital. He is an MBT trainer through the Anna Freud Centre in London and a Teaching Associate in the Department of Psychiatry at Harvard Medical School. He specializes in the treatment of borderline personality disorder, narcissistic personality disorder, and posttraumatic stress disorder.
سفر خود به سوی خودفهمی عمیقتر و ارتباطات معنادارتر را شروع کنید. اولین تمرین در هر ماژول را رایگان امتحان کنید.