Programas · Reactividad parental · Pulso firme
Pulso firme
Criar con emociones grandes, usando habilidades de TDC
El momento en que tu propia emoción maneja una reacción hacia tu hijo de la que después te arrepientes — ese es el punto de ignición. Este programa no te enseña a criar; te enseña qué pasa en tu cuerpo y tu mente en los dos segundos previos a una reacción, y cómo ensanchar esa brecha. STOP y frenos corporales para el pico, acción opuesta para el impulso de gritar o castigar de más, y reparación — apropiada a la edad, modelando que los adultos se equivocan y lo arreglan, que según la investigación importa más que no perder nunca la paciencia.
Con el coach MayaEl programa de un vistazo
- Para quién es
- Para cualquier madre o padre que ha tenido un momento con su hijo que desearía poder retirar, y que está harto de que le digan que simplemente se calme.
- Qué es
- Un programa estructurado de TDC (DBT) de 6 semanas para la reactividad parental, construido a partir del protocolo que usan los clínicos.
- Formato
- 10–15 min/día — videos del coach, un registro de puntos de ignición y una revisión semanal que adapta tu plan.
- Precio
- Primera semana gratis — incluido tu informe inicial de puntos de ignición. Después $99, pago único — no es una suscripción.
El punto de ignición también tiene una forma
- Un momento con tu hijo que retirarías si pudieras.
- Pasar de la calma al grito más rápido de lo que puedes detectarlo.
- El impulso de castigar de más y la marcha atrás después.
- La culpa que llega mucho después de que el momento ya pasó.
- Consejos que se reducen a «simplemente mantén la calma» — y que nunca dicen cómo.
Tu registro de puntos de ignición impulsa el programa
No es un curso que miras, es un ciclo que recorres. Pulso firme registra los momentos que se disparan y lee con qué frecuencia tu habilidad llegó *antes* de la reacción en lugar de después, y entonces fija el siguiente peldaño.
Medir
Un registro de punto de ignición de un minuto, cada vez que un momento se dispara — activado por el evento, porque un aviso nocturno en los días tranquilos solo te enseña a ignorar los avisos.
en el momento · 1 minAprender
Sesiones breves con Maya que enseñan el método: los dos segundos, los frenos, la acción opuesta en versión para madres y padres, y la reparación.
10–15 min · casi todos los díasAjustar
La revisión semanal lee con qué frecuencia la habilidad llegó antes de la reacción y amplía, mantiene o reduce la pausa.
revisión semanal↻ el ciclo se repite cada semana — seis veces
El número que importa es la proporción de puntos de ignición registrados en los que la habilidad llegó antes de la reacción, contando solo los momentos que realmente se dispararon. Si la superas, la pausa crece; si no, se mantiene o se reduce. Ningún cronómetro corre durante un punto de ignición real: el objetivo se entrena de antemano, no se mide en el momento.
Seis semanas, un método
Catorce sesiones y cinco revisiones semanales. La primera semana es gratis — incluido tu informe inicial de puntos de ignición.
Semana 1El punto de igniciónQué pasa en los dos segundos3 sesiones
Semana 2Ensanchar la brechaLa cuña, los frenos y decirlo en voz alta4 sesiones
Semana 3El impulso y lo opuestoNombrarlo y hacer lo opuesto4 sesiones
Semana 4La reparaciónPor qué importa y qué decir exactamente4 sesiones
Semana 5El suelo que sostieneQué agota la brecha y un plan antes de que se abra3 sesiones
Semana 6Firme, no perfectoTus datos y la graduación1 sesiones
Maya
TDC (DBT): núcleo de regulación emocional · guía 4 programas
Coach de regulación emocional de paso firme — con calidez, sin prisa y con precisión para ver qué está haciendo en realidad una emoción antes de pedirte que cambies nada. Maya trata las emociones intensas como información, no como fallos.
“Hola, soy Maya. En las próximas seis semanas no vamos a enseñarte a criar: vamos a ensanchar los dos segundos antes de que reacciones y a hacer de la reparación algo que sepas hacer.”
Regulación emocional, apuntada al detonante con más en juego
Pulso firme apunta el modelo de regulación emocional de la TDC (DBT) al detonante con más en juego que puede tener una persona: su propio hijo. STOP y los frenos corporales de la familia TIPP están comprimidos para un momento en el que un niño está mirando; la acción opuesta está reescrita en versión para madres y padres; y el trabajo de reparación se apoya en la investigación sobre ruptura y reparación, donde arreglar el momento — no evitarlo — es la lección que el niño realmente aprende.
- STOP y frenos corporalesTolerancia al malestar de la TDC (DBT)
- Acción opuesta, versión para madres y padres
- Ruptura y reparación
- Factores de vulnerabilidad y afrontamiento anticipado
Un único bloqueo real
El filtro de seguridad bloquea el programa más allá de la incorporación si detecta golpes, cualquier otro daño físico a un niño o que un niño exprese miedo a su madre o padre — y se mantiene bloqueado hasta que haya apoyo profesional de crianza en marcha. Eso se plantea como cuidado y ayuda real inmediata, nunca como una acusación y nunca como una puerta cerrada.
Lo que explícitamente *no* bloquea: el estrés de la coparentalidad o de criar en solitario, que se nombra como factor de vulnerabilidad y no como riesgo. El historial de trauma de la propia madre o padre recibe una nota delicada y derivación a Steady Ground. Las diferencias de regulación del propio niño reciben una nota informativa que no las patologiza. Esto no es consejo médico, no es atención de crisis y no es un programa de filosofía de crianza.
Pulso firme, frente a la competencia
| Pulso firmeResiliens | Good Inside (Dr. Becky Kennedy)goodinside.com | TheraHive Parent DBTtherahive.com | Curious Neuron — Reflective Parentcuriousneuron.com | |
|---|---|---|---|---|
| Precio | $99 pago único (antes $149): el programa es tuyo$99 pago único: el programa es tuyo | $84 por 3 meses, o $279/año | $544 (grupo) a $1,080 (grupo + privado), pagado por adelantado para 8 semanas | $99 a tu ritmo (acceso de por vida) |
| Estructura | 6 semanas · 14 sesiones + revisiones semanales | Biblioteca de membresía abierta, no un plan de estudios fijo — acceso ilimitado, contenido nuevo exclusivo para miembros varias veces por semana, eventos en vivo mensuales | Ocho semanas, formato híbrido: alrededor de una hora de contenido a tu ritmo más una sesión grupal obligatoria en vivo de una hora cada semana, apoyada en los cuatro módulos de TDC (DBT) | Programas de duración fija en lugar de una membresía abierta. No se pudo verificar el número de módulos del nivel a tu ritmo: su página de detalle devolvió un error 404 |
| Personalización | Registro de puntos de ignición → momento de la habilidad → prescripción de la pausa | Sí — apoyo diario adaptado a la edad y las necesidades del niño, en cinco minutos o menos | Por cohortes; el nivel privado cambia la sesión grupal por coaching individual | Ninguna publicada para el nivel a tu ritmo |
| Apoyo humano | Autoguiado · filtros de referencia a clínicos incorporados | Comunidad moderada por coaches, sesiones diarias en vivo de «Pregunta a un coach» y eventos mensuales con Dr. Becky — no es terapia individual | En vivo y obligatorio — no es un producto autoguiado | Ninguno en el nivel a tu ritmo; los niveles de cohorte e individual son en vivo |
| Acceso | Autoservicio, comienza hoy | Suscripción directa al consumidor | Inscripción por cohortes, web | Directo al consumidor, a través de una plataforma de comunidad en la web |
| Amplitud | Catálogo de 70+ programas · combina 2-3 programas relacionados y ahorra | Tanto la regulación de la madre o el padre como la conducta del niño, pero con más peso en lo segundo — el marketing abre con rabietas, batallas a la hora de dormir y peleas entre hermanos, dirigido a madres y padres de niños de 2 a 10 años | La propia regulación emocional de la madre o el padre, a través del plan de estudios completo de habilidades de TDC (DBT) | La coincidencia de posicionamiento más cercana que se encontró — explícitamente habilidades emocionales del adulto primero, y se contrapone a las estrategias centradas en el niño |
| Plataformas | Web · iOS · Android | iOS · Android · Web | Web | Web |
Fuentes: precios de la competencia y páginas de programas — cada valor de producción incluye una URL de origen y fecha de acceso, y los datos no publicados se etiquetan como "no publicado", nunca se adivinan.
Por qué lo construimos de forma diferente
- Trabaja sobre ti, no sobre tu hijo. Casi toda esta categoría enseña manejo de la conducta infantil con un módulo de detonantes parentales añadido. Pulso firme trata de los dos segundos antes de que reacciones: el impulso, los frenos y la reparación posterior.
- La reparación se enseña, no se da por supuesta. Una semana entera sobre por qué importa la reparación, guiones por edad y cómo reparar sin disculparse de más — porque la investigación dice que arreglar el momento enseña más que no fallar nunca.
- Hace cribado, y lo dice. El daño físico revelado, o el miedo de un niño a su madre o padre, detiene el programa y señala primero apoyo profesional real. Esa es una línea que ningún otro producto de esta comparación publica.
Comienza gratis. Continúa si está funcionando.
Primera semana
- Incorporación + dos sesiones completas
- Registro de puntos de ignición
- Tu informe inicial de puntos de ignición
Programa completo
- Las seis semanas completas de Pulso firme, tuyas para siempre
- Todas las sesiones, revisiones y ejercicios
- Acceso web + app Untangle
¿Estás trabajando en más de una cosa? Los programas relacionados se combinan: dos o tres con descuento. Los precios combinados llegarán pronto.
Antes de comenzar
¿Es este un programa de crianza?
No en el sentido habitual: nunca te dice cómo criar y no toma ninguna postura sobre la filosofía de la disciplina. Trabaja sobre lo que pasa dentro de ti en los dos segundos antes de que reacciones.
¿Esto significa que no puedo perder nunca la paciencia?
No, y aquí la investigación está de tu lado. Una ruptura seguida de reparación le enseña a un niño más sobre regulación emocional que una madre o un padre que nunca falla. El programa mide si hubo reparación, no si hubo punto de ignición.
¿Y si ya hice algo de lo que me arrepiento?
El filtro pregunta directamente por el daño físico y por el miedo del niño, y donde eso aparece el programa se detiene y te señala primero apoyo profesional real. Eso es cuidado, no una acusación — y la puerta sigue abierta después.
¿Cuánto tiempo lleva?
Un minuto cada vez que un momento se dispara — no hay aviso nocturno, porque los días tranquilos no lo necesitan — más diez a quince minutos casi todos los días para la sesión.
¿Cuánto cuesta y es una suscripción?
La primera semana es gratis, sin necesidad de tarjeta. El programa completo cuesta $99, con un pago único — no hay suscripción ni nada que cancelar. Cuando lo termines, seguirá siendo tuyo.
¿Cómo sé si está funcionando?
Completas un cuestionario validado al inicio y luego nuevamente en cada revisión semanal, de modo que el progreso es un número que puedes observar en lugar de una racha. A lo largo de 6 revisiones semanales, el programa adapta tu plan según tus propios datos — y si el número no se mueve, también lo verás.
Afirma tu pulso
Empieza gratis la primera semana de Pulso firme: incorporación, dos sesiones completas, tu registro diario y tu informe inicial. Continúa solo si te está funcionando.
Sin tarjeta para la primera semana. El programa completo cuesta $99, pago único, no es una suscripción.