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Desarrolle flexibilidad psicológica y cree una vida rica y significativa. ACT Coach le guía a través de la aceptación, la atención plena y la acción basada en valores para ayudarle a prosperar.
Sus valores fundamentales
Lo que más le importa
Compromiso de hoy
"Tener una conversación significativa con un ser querido hoy."
Herramientas completas para ayudarle a aceptar lo que está fuera de su control y comprometerse con acciones que enriquezcan su vida.
Domine los seis procesos interconectados que conducen a la flexibilidad psicológica y una vida guiada por valores.
Nuestra exploración guiada de valores le ayuda a identificar lo que es más importante para usted, para que pueda tomar decisiones que se alineen con su yo auténtico.
Ejercicios estructurados para explorar 10 ámbitos de la vida.
Priorice lo que más le importa en este momento.
Convierta valores en metas concretas y alcanzables.
Monitoree qué tan bien sus acciones coinciden con sus valores.
Relaciones
75% alineado
Salud
60% alineado
Crecimiento personal
85% alineado
Trabajo y carrera
70% alineado
Escuche a personas que han encontrado significado y propósito con ACT Coach.
ACT Coach me ayudó a dejar de luchar contra mi ansiedad y empezar a vivir mi vida. El trabajo con valores fue transformador.
Finalmente entiendo lo que significa flexibilidad psicológica. Esta aplicación hace ACT accesible para todos.
Los ejercicios de defusión cambiaron cómo me relaciono con mis pensamientos. Muy recomendable para cualquiera atrapado en su mente.
Únase a miles que han descubierto una vida más significativa con ACT Coach. Comience su prueba gratuita de 7 días ahora.