Loading...
Loading...
Rozvíjejte dovednosti rozpoznávat a chápat myšlenky, pocity a úmysly - v sobě i druhých. Mentalization Coach vás provede praktikami MBT založenými na důkazech k budování hlubšího sebeuvědomění a silnějších vztahů.
Komplexní nástroje, které vám pomohou rozumět duševním stavům, zvládat emoce a budovat silnější vztahy.
Prozkoumejte více než 40 vedených praktik a více než 200 interaktivních cvičení navržených k posílení vašich dovedností mentalizace.
Náš komplexní systém denní kontroly se 7 záložkami vám pomůže budovat sebeuvědomění a sledovat váš pokrok v čase.
Sledujte svůj emoční stav s jemně odstupňovanou přesností.
Udržujte mentalizační postoj vůči sobě, druhým a svému terapeutovi.
Zaznamenávejte svá cvičení mentalizace a sledujte svůj denní pokrok v praxi.
Zamyslete se nad svým dnem pomocí soukromých deníkových záznamů a úvah.
Originally developed by Drs. Anthony Bateman and Peter Fonagy, mentalization-based treatment (MBT) is a first-line, evidence-based psychotherapy for people with borderline personality disorder. Mentalization Coach is the first app dedicated to mentalization and MBT. It is based on the book Mentalization: Utilizing Reflection to Heal from Borderline Personality Disorder by Robert P. Drozek (Oxford University Press, 2025). Robert P. Drozek, LICSW, is Clinical Director of the MBT Clinic at McLean Hospital. He is an MBT trainer through the Anna Freud Centre in London and a Teaching Associate in the Department of Psychiatry at Harvard Medical School. He specializes in the treatment of borderline personality disorder, narcissistic personality disorder, and posttraumatic stress disorder.
Začněte svou cestu k hlubšímu sebeporozumění a smysluplnějším spojením. Vyzkoušejte první cvičení v každém modulu zdarma.