Loading...
Loading...
طور المهارات للتعرف على الأفكار والمشاعر والنوايا وفهمها - في نفسك والآخرين. يرشدك Mentalization Coach خلال ممارسات MBT المستندة إلى الأدلة لبناء وعي ذاتي أعمق وعلاقات أقوى.
أدوات شاملة لمساعدتك على فهم الحالات العقلية وإدارة المشاعر وبناء علاقات أقوى.
استكشف 40+ ممارسة موجهة و200+ تمرين تفاعلي مصمم لتعزيز مهارات التفكير التأملي لديك.
نظام الفحص اليومي الشامل المكون من 7 تبويبات يساعدك على بناء الوعي الذاتي وتتبع تقدمك بمرور الوقت.
تتبع حالتك العاطفية بدقة عالية.
حافظ على موقف تأملي تجاه نفسك والآخرين ومعالجك.
سجل تمارين التفكير التأملي وتتبع تقدم ممارستك اليومية.
تأمل في يومك بمدخلات يومية وتأملات خاصة.
طوره في الأصل الدكتور أنتوني بيتمان والدكتور بيتر فوناجي، العلاج القائم على التفكير التأملي (MBT) هو علاج نفسي من الخط الأول مستند إلى الأدلة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية. Mentalization Coach هو أول تطبيق مخصص للتفكير التأملي وMBT.
ابدأ رحلتك نحو فهم ذاتي أعمق وعلاقات أكثر معنى. جرب التدريب الأول في كل وحدة مجاناً.