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改变准备度
您的改变语言
"我想变得更健康，有更多精力陪伴家人。"
重要性
8/10
信心
6/10
循证的动机式访谈技巧，帮助您找到自己改变的理由，建立持久的动力。
MI Coach 体现动机式访谈的核心精神，支持您迈向改变的旅程。
前意向期
尚未考虑改变
意向期
正在考虑改变
准备期
准备好进行改变
行动期
正在积极做出改变
维持期
维持改变成果
MI Coach 通过引导式对话和反思性练习，帮助您探索自己的动机。我们帮助您找到驱动持久改变的“为什么”。
愿望
“我想变得更健康……”
能力
“我可以从小步骤开始……”
理由
“我的家人需要我保持健康……”
需要
“我需要做出这个改变……”
承诺
“我一定要做到……”
了解 MI Coach 如何帮助人们找到动力，做出持久的改变。
MI Coach 帮助我找到了自己戒烟的理由。没有说教，只有支持。已经戒烟6个月了！
决策平衡练习让我大开眼界。我终于明白了自己为什么一直停滞不前。
作为一名咨询师，我向来访者推荐 MI Coach。它强化了我们在咨询中所做的工作。
