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培养识别和理解思想、感受和意图的技能——无论是对自己还是他人。Mentalization Coach通过基于循证的MBT实践指导您建立更深层次的自我意识和更牢固的关系。










全面的工具帮助您理解心理状态、管理情绪并建立更牢固的关系。
探索40多项引导式练习和200多项互动练习,旨在增强您的心智化技能。
我们全面的7标签每日签到系统帮助您建立自我意识并随时间跟踪您的进展。
以精细的精度跟踪您的情绪状态。
对自己、他人和您的治疗师保持心智化立场。
记录您的心智化练习并跟踪您的每日练习进度。
通过私密的日记条目和反思来反思您的一天。

基于心智化的治疗(MBT)最初由Anthony Bateman博士和Peter Fonagy博士开发,是针对边缘型人格障碍患者的一线循证心理治疗方法。Mentalization Coach是第一个专注于心智化和MBT的应用程序。
