Loading...
Loading...
Розвивайте навички розпізнавання та розуміння думок, почуттів та намірів — у собі та інших. Mentalization Coach проводить вас через доказові MBT-практики для побудови глибшої самосвідомості та міцніших стосунків.
Комплексні інструменти, які допоможуть вам зрозуміти психічні стани, керувати емоціями та будувати міцніші стосунки.
Досліджуйте понад 40 керованих практик та понад 200 інтерактивних вправ, розроблених для зміцнення ваших навичок менталізації.
Наша комплексна система щоденної перевірки з 7 вкладками допомагає вам будувати самосвідомість та відстежувати свій прогрес з часом.
Відстежуйте свій емоційний стан з високою точністю.
Підтримуйте позицію менталізації щодо себе, інших та свого терапевта.
Записуйте свої вправи менталізації та відстежуйте свій щоденний прогрес практики.
Роздумуйте над своїм днем з приватними записами в журналі та роздумами.
Спочатку розроблене д-рами Ентоні Бейтманом та Пітером Фонаджі, лікування на основі менталізації (MBT) є першочерговою, доказовою психотерапією для людей з прикордонним розладом особистості. Mentalization Coach — перший додаток, присвячений менталізації та MBT.
Розпочніть свою подорож до глибшого самопізнання та більш значущих зв'язків. Спробуйте першу практику в кожному модулі безкоштовно.