Loading...
Loading...
Розвивайте навички розпізнавання та розуміння думок, почуттів та намірів — у собі та інших. Mentalization Coach проводить вас через доказові MBT-практики для побудови глибшої самосвідомості та міцніших стосунків.
Комплексні інструменти, які допоможуть вам зрозуміти психічні стани, керувати емоціями та будувати міцніші стосунки.
Досліджуйте понад 40 керованих практик та понад 200 інтерактивних вправ, розроблених для зміцнення ваших навичок менталізації.
Наша комплексна система щоденної перевірки з 7 вкладками допомагає вам будувати самосвідомість та відстежувати свій прогрес з часом.
Відстежуйте свій емоційний стан з високою точністю.
Підтримуйте позицію менталізації щодо себе, інших та свого терапевта.
Записуйте свої вправи менталізації та відстежуйте свій щоденний прогрес практики.
Роздумуйте над своїм днем з приватними записами в журналі та роздумами.
Originally developed by Drs. Anthony Bateman and Peter Fonagy, mentalization-based treatment (MBT) is a first-line, evidence-based psychotherapy for people with borderline personality disorder. Mentalization Coach is the first app dedicated to mentalization and MBT. It is based on the book Mentalization: Utilizing Reflection to Heal from Borderline Personality Disorder by Robert P. Drozek (Oxford University Press, 2025). Robert P. Drozek, LICSW, is Clinical Director of the MBT Clinic at McLean Hospital. He is an MBT trainer through the Anna Freud Centre in London and a Teaching Associate in the Department of Psychiatry at Harvard Medical School. He specializes in the treatment of borderline personality disorder, narcissistic personality disorder, and posttraumatic stress disorder.
Розпочніть свою подорож до глибшого самопізнання та більш значущих зв'язків. Спробуйте першу практику в кожному модулі безкоштовно.