Loading...
Loading...
Розвивайте психологічну гнучкість та створюйте насичене, осмислене життя. ACT Coach проводить вас через прийняття, усвідомленість та дії, засновані на цінностях, щоб допомогти вам процвітати.
Ваші основні цінності
Що для вас найважливіше
Сьогоднішнє зобов'язання
"Провести значущу розмову з коханою людиною сьогодні."
Комплексні інструменти, які допоможуть вам прийняти те, що поза вашим контролем, та взяти на себе зобов'язання щодо дій, які збагачують ваше життя.
Опануйте шість взаємопов'язаних процесів, які ведуть до психологічної гнучкості та життя, керованого цінностями.
Наше кероване дослідження цінностей допомагає вам визначити, що для вас найважливіше, щоб ви могли робити вибір, який узгоджується з вашим справжнім Я.
Структуровані вправи для дослідження 10 життєвих сфер.
Визначте пріоритети того, що важливо для вас саме зараз.
Перетворіть цінності на конкретні, досяжні цілі.
Відстежуйте, наскільки добре ваші дії відповідають вашим цінностям.
Стосунки
75% узгоджено
Здоров'я
60% узгоджено
Особистісний розвиток
85% узгоджено
Робота та кар'єра
70% узгоджено
Почуйте від людей, які знайшли сенс та мету з ACT Coach.
ACT Coach допоміг мені припинити боротися з моєю тривогою та почати жити своїм життям. Робота з цінностями була трансформуючою.
Я нарешті розумію, що означає психологічна гнучкість. Цей додаток робить ACT доступним для всіх.
Вправи дефузії змінили те, як я ставлюся до своїх думок. Дуже рекомендую для всіх, хто застряг у своїй голові.
Приєднуйтесь до тисяч людей, які відкрили більш осмислене життя з ACT Coach. Розпочніть свою безкоштовну 7-денну пробну версію зараз.