Loading...
Loading...
Развивайте навыки распознавания и понимания мыслей, чувств и намерений — в себе и других. Mentalization Coach направляет вас через практики MBT на основе доказательств для создания более глубокого самосознания и более крепких отношений.
Комплексные инструменты, которые помогут вам понять психические состояния, управлять эмоциями и строить более крепкие отношения.
Изучите 40+ управляемых практик и 200+ интерактивных упражнений, разработанных для укрепления ваших навыков ментализации.
Наша комплексная система ежедневной регистрации с 7 вкладками помогает вам развивать самосознание и отслеживать свой прогресс с течением времени.
Отслеживайте свое эмоциональное состояние с высокой точностью.
Поддерживайте ментализирующую позицию по отношению к себе, другим и вашему терапевту.
Записывайте свои упражнения по ментализации и отслеживайте свой ежедневный прогресс в практике.
Размышляйте о своем дне с личными записями и размышлениями в дневнике.
Первоначально разработанная докторами Энтони Бейтманом и Питером Фонаги, терапия, основанная на ментализации (MBT), является первоочередной, научно обоснованной психотерапией для людей с пограничным расстройством личности. Mentalization Coach — это первое приложение, посвященное ментализации и MBT.
Начните свое путешествие к более глубокому самопониманию и более значимым связям. Попробуйте первую практику в каждом модуле бесплатно.