Loading...
Loading...
Развивайте психологическую гибкость и создавайте богатую, наполненную смыслом жизнь. ACT Coach помогает вам через принятие, осознанность и действия, основанные на ценностях, чтобы вы могли процветать.
Ваши основные ценности
Что для вас важнее всего
Обязательство на сегодня
"Провести содержательный разговор с близким человеком сегодня."
Комплексные инструменты, которые помогут вам принять то, что находится вне вашего контроля, и совершать действия, обогащающие вашу жизнь.
Освойте шесть взаимосвязанных процессов, которые ведут к психологической гибкости и жизни, основанной на ценностях.
Наше управляемое исследование ценностей помогает вам определить, что для вас наиболее важно, чтобы вы могли делать выбор, соответствующий вашему подлинному «я».
Структурированные упражнения для изучения 10 жизненных сфер.
Расставьте приоритеты в том, что для вас важнее всего прямо сейчас.
Превратите ценности в конкретные, достижимые цели.
Следите за тем, насколько ваши действия соответствуют вашим ценностям.
Отношения
75% согласовано
Здоровье
60% согласовано
Личностный рост
85% согласовано
Работа и карьера
70% согласовано
Узнайте от людей, которые нашли смысл и цель с ACT Coach.
ACT Coach помог мне перестать бороться с тревогой и начать жить своей жизнью. Работа с ценностями была преобразующей.
Я наконец понял, что означает психологическая гибкость. Это приложение делает ACT доступным для всех.
Упражнения на дефузию изменили мое отношение к своим мыслям. Очень рекомендую всем, кто застрял в своей голове.
Присоединяйтесь к тысячам тех, кто обрел более осмысленную жизнь с ACT Coach. Начните бесплатный 7-дневный пробный период прямо сейчас.