Loading...
Loading...
Styrker din mentale helsereise med evidensbaserte verktøy — fra DBT, Mentalisering, CBT, ACT til EMDR og videre — bygget av kliniske eksperter for å hjelpe deg med å hele, vokse og trives.
Velg fra vår serie av evidensbaserte terapi-apper, hver designet med eksperter for å støtte dine mentale helsemål.
Vår plattform kombinerer klinisk ekspertise med moderne teknologi for å levere personlig, effektiv mental helsestøtte.
Alle våre verktøy er forankret i dokumenterte terapeutiske metoder som DBT, CBT og ACT.
AI-drevne anbefalinger tilpasser seg dine unike behov og fremgang.
Laget i samarbeid med lisensierte terapeuter og psykisk helse fagfolk.
Overvåk din reise med innsikt og analyser som feirer din vekst.
Strukturerte programmer designet av eksperter for å hjelpe deg med å jobbe gjennom spesifikke utfordringer i ditt eget tempo.
Se hvordan Resiliens har hjulpet mennesker med å transformere sin mentale helsereise.
DBT Coach har vært livsforandrende. Dagbøkene og ferdighetstreningen hjalp meg med å håndtere følelsene mine på måter jeg aldri trodde var mulig.
Kriseverktøyene i DBT Coach har bokstavelig talt reddet meg i mine mørkeste øyeblikk. Jeg har alltid støtte rett i lommen.
Som terapeut anbefaler jeg DBT Coach til alle mine BPD-klienter. Arbeidsarkkvaliteten konkurrerer med det jeg bruker i øktene.
Mentalization Coach hjalp meg endelig med å forstå hvorfor jeg reagerer slik jeg gjør i relasjoner. De reflekterende øvelsene er utrolig innsiktsfulle.
Formuleringsverktøyene ga meg et rammeverk for å forstå mine mønstre. Jeg føler at jeg kan se mitt eget sinn tydeligere nå.
Jeg slet med å lese sosiale signaler i årevis. Følelsesgjenkjenningsøvelsene gjorde en reell forskjell i mine daglige interaksjoner.
CBT Companion hjalp meg med å fange mine kognitive forvrengninger i sanntid. Mine tankeregistre har blitt en naturlig del av meg nå.
Humørsporingsfunksjonen viste meg mønstre jeg var helt blind for. Det er som å ha en terapeuts innsikt i en app.
Jeg har prøvd mange CBT-apper. Denne skiller seg ut fordi leksjonene er klinisk strenge, men likevel enkle å forstå og bruke.
ACT Coach hjalp meg med å slutte å kjempe mot angsten min og begynne å leve i henhold til mine verdier. Defusjonsøvelsene er geniale.
Verdavklaringsøvelsene endret mitt perspektiv fullstendig. Jeg løper ikke lenger fra ubehag — jeg løper mot det som betyr noe.
Jeg anbefaler ACT Coach til klienter som føler seg fastlåst. Oppmerksomshet- og akseptverktøyene utfyller personterapi perfekt.
MI Coach hjalp meg med å finne min egen motivasjon til å endre. Endringssnakk-øvelsene fikk meg til å innse at jeg hadde svarene i meg hele tiden.
Som rusmisbruksrådgiver er MI Coach det beste digitale verktøyet jeg har sett for å forsterke motiverende intervju mellom økter.
Målsettingsrammeverket i MI Coach ga meg struktur når jeg følte meg fortapt. Små seire summerte seg til reell, varig endring.
ResiEMDR gjorde EMDR tilgjengelig utenfor terapeutens kontor. De bilaterale stimuleringsøktene hjalp meg med å bearbeide traumer i mitt eget tempo.
Jeg var skeptisk til digital EMDR, men de veiledede øktene er bemerkelsesverdig effektive. Mine mareritt har blitt betydelig redusert.
Jeg bruker ResiEMDR som et supplement til personlig EMDR-terapi. Mine klienter setter pris på å kunne fortsette bearbeidingen mellom økter.
Resilify programmene hjalp meg med å jobbe gjennom angsten min i mitt eget tempo. Jeg føler meg endelig i kontroll over min mentale helse.
Resilify sine selvstyrte programmer er perfekte for mennesker som ikke har tilgang til terapi. Fremgangssporingen holder meg ansvarlig og motivert.
Bli med tusenvis av mennesker som har transformert sin mentale helse med Resiliens. Start din gratis prøveperiode i dag.