Finn din motivasjon med MI Coach
Overvinn ambivalens og bygg indre motivasjon for varig endring. MI Coach bruker evidensbaserte motiverende samtale-teknikker for å hjelpe deg med å nå målene dine.
Endringsparathet
Din endringssnakk
"Jeg vil føle meg friskere og ha mer energi til familien min."
Viktighet
8/10
Selvtillit
6/10
Verktøy for varig endring
Evidensbaserte motiverende samtale-teknikker som hjelper deg med å finne dine egne grunner for endring og bygge varig motivasjon.
De fire elementene i MI
MI Coach legemliggjør kjerneånden i motiverende samtale for å støtte din reise mot endring.
Endringsstadier
Før-overveielse
Vurderer ikke endring ennå
Overveielse
Tenker på endring
Forberedelse
Gjør seg klar til å endre
Handling
Gjør aktivt endringer
Vedlikehold
Oppretteholder endringen
Oppdag dine grunner for endring
MI Coach hjelper deg med å utforske dine egne motivasjoner gjennom guidede samtaler og reflekterende øvelser. Vi hjelper deg med å finne "hvorfor" som driver varig endring.
Ønske
"Jeg vil føle meg friskere..."
Evne
"Jeg kan begynne med små steg..."
Grunn
"Familien min trenger at jeg har det bra..."
Behov
"Jeg må gjøre denne endringen..."
Forpliktelse
"Jeg kommer til å gjøre dette..."
Virkelige mennesker, virkelig endring
Se hvordan MI Coach har hjulpet folk med å finne sin motivasjon og gjøre varige endringer.
MI Coach hjalp meg med å finne mine egne grunner for å slutte å røyke. Ingen formaning, bare støtte. 6 måneder røykfri!
Avgjørelsesbalanseøvelsen var opplysende. Jeg forsto endelig hvorfor jeg satt fast.
Som rådgiver anbefaler jeg MI Coach til klienter. Den forsterker det vi gjør i sesjoner.
Våre apper støtter velvære og øving av ferdigheter — de er ikke en erstatning for profesjonell behandling. Hvis du er i krise, kontakt lokale nødtjenester eller en krisetelefon umiddelbart.
Klar til å finne din motivasjon?
Bli med tusenvis som har oppdaget sin indre motivasjon med MI Coach. Start din gratis 7-dagers prøveperiode nå.