Loading...
Loading...
Fejleszd készségeidet a gondolatok, érzések és szándékok felismerésére és megértésére — saját magadban és másokban. A Mentalization Coach végigvezet bizonyítékokon alapuló MBT gyakorlatokon, hogy mélyebb öntudatot és erősebb kapcsolatokat építs.
Átfogó eszközök, amelyek segítenek megérteni mentális állapotokat, kezelni érzelmeket és erősebb kapcsolatokat építeni.
Fedezz fel 40+ vezetett gyakorlatot és 200+ interaktív gyakorlatot, amelyek mentalizációs készségeid erősítésére készültek.
Átfogó 7 fülből álló napi bejelentkezési rendszerünk segít öntudatot építeni és követni előrehaladásodat idővel.
Kövesd érzelmi állapotodat finoman hangolt pontossággal.
Tartsd fenn mentalizáló álláspontodat önmagad, mások és terapeutád felé.
Naplózd mentalizációs gyakorlataidat és kövesd napi gyakorlati előrehaladásodat.
Gondolj napodra privát naplóbejegyzésekkel és reflexiókkal.
Eredetileg Dr. Anthony Bateman és Peter Fonagy által kifejlesztve, a mentalizáció alapú kezelés (MBT) egy első vonalbeli, bizonyítékokon alapuló pszichoterápia borderline személyiségzavarral élők számára. A Mentalization Coach az első mentalizációnak és MBT-nek szentelt alkalmazás.
Kezdd meg utad a mélyebb önmegértés és tartalmasabb kapcsolatok felé. Próbáld ki az első gyakorlatot minden modulban ingyen.