Loading...
Loading...
Fejleszd készségeidet a gondolatok, érzések és szándékok felismerésére és megértésére — saját magadban és másokban. A Mentalization Coach végigvezet bizonyítékokon alapuló MBT gyakorlatokon, hogy mélyebb öntudatot és erősebb kapcsolatokat építs.
Átfogó eszközök, amelyek segítenek megérteni mentális állapotokat, kezelni érzelmeket és erősebb kapcsolatokat építeni.
Fedezz fel 40+ vezetett gyakorlatot és 200+ interaktív gyakorlatot, amelyek mentalizációs készségeid erősítésére készültek.
Átfogó 7 fülből álló napi bejelentkezési rendszerünk segít öntudatot építeni és követni előrehaladásodat idővel.
Kövesd érzelmi állapotodat finoman hangolt pontossággal.
Tartsd fenn mentalizáló álláspontodat önmagad, mások és terapeutád felé.
Naplózd mentalizációs gyakorlataidat és kövesd napi gyakorlati előrehaladásodat.
Gondolj napodra privát naplóbejegyzésekkel és reflexiókkal.
Originally developed by Drs. Anthony Bateman and Peter Fonagy, mentalization-based treatment (MBT) is a first-line, evidence-based psychotherapy for people with borderline personality disorder. Mentalization Coach is the first app dedicated to mentalization and MBT. It is based on the book Mentalization: Utilizing Reflection to Heal from Borderline Personality Disorder by Robert P. Drozek (Oxford University Press, 2025). Robert P. Drozek, LICSW, is Clinical Director of the MBT Clinic at McLean Hospital. He is an MBT trainer through the Anna Freud Centre in London and a Teaching Associate in the Department of Psychiatry at Harvard Medical School. He specializes in the treatment of borderline personality disorder, narcissistic personality disorder, and posttraumatic stress disorder.
Kezdd meg utad a mélyebb önmegértés és tartalmasabb kapcsolatok felé. Próbáld ki az első gyakorlatot minden modulban ingyen.