Krízisből Nyugalomba, Konfliktusból Kapcsolatba — A Te DBT Készség Coachod
A legátfogóbb DBT alkalmazás Dialektikus Viselkedésterápia készségek tanulásához és gyakorlásához. Kövesd előrehaladásodat, kezelj érzelmeket és építs egy életre méltó életet.
Minden, Amire Szükséged Van a DBT Gyakorláshoz
Átfogó eszközök, amelyeket DBT szakértők terveztek, hogy segítsenek tanulni, gyakorolni és nyomon követni előrehaladásodat.
Sajátítsd el Mind a Négy DBT Modult
Tanuld és gyakorold a teljes DBT tantervat interaktív leckékkel és gyakorlatokkal.
Zökkenőmentesen Kapcsolódik Terapeutádhoz
Amikor megosztod előrehaladásodat, klinikused valós időben látja a Resiliens Klinikus Platformon — minden ülést fókuszáltabbá, személyre szabottabbá és hatékonyabbá téve.
DBT Coach Alkalmazás
Napi társad
Naplókártya Bejegyzés
Hangulat: 7/10 · 3 készség használva
Tudatosság Gyakorlat
Elvégezve · 12 perc
DEAR MAN Gyakorlás
Munkalap beküldve
Krízis Terv Frissítve
Biztonsági kontaktok hozzáadva
Valós idejű szinkronizáció
Klinikus Platform
Terapeutád műszerfalja
Naplókártya Áttekintés
Hangulat emelkedő tendencia · 4. hét
Feladat Követés
6/8 elvégezve ezen a héten
Ülés Előkészítés Kész
Kulcsfontosságú minták jelölve
Előrehaladási Jelentés
Készség elsajátítás: 72%
Élő Naplókártyák
Napló bejegyzéseid — hangulat, érzelmek, késztetések, használt készségek — meg vannak osztva klinikusoddal, ahogy rögzíted őket.
Vezetett Feladatok
Kapj személyre szabott házi feladatot — készséggyakorlatokat, munkalapokat és leckéket — közvetlenül alkalmazásodba.
DBT Készség Csoportok
Csatlakozz strukturált csoport ülésekhez beépített tanterv követéssel, jelenléttel és csoportos feladatokkal.
Jobb Ülések
Terapeutád felkészülten érkezik — mintáiddal, előrehaladásoddal és fókuszterületekkel már megtekintve.
Felhasználók Szeretik Világszerte
Nézd meg, mit mond közösségünk a DBT Coach-ról.
A DBT Coach óriási változást hozott számomra. A naplókártyák és készség emlékeztetők segítenek tartani magam minden nap. Jobban irányítom érzelmeimet, mint valaha.
DBT terapeutaként ezt az alkalmazást ajánlom minden kliensemnek. Tökéletesen kiegészíti a személyes terápiát és segít nekik gyakorolni készségeket ülések között.
A krízis eszközök segítettek néhány igazán nehéz pillanaton átjutni. A TIPP készségek szekció mindig csak egy érintésre van, amikor a legjobban szükségem van rá.
Több DBT alkalmazást kipróbáltam és ez messze a legátfogóbb. A tudatosság gyakorlatok és vezetett meditációk hihetetlenül megnyugtatók.
Az érzelemszabályozás modul segített megérteni kiváltóimat. Most már tudom használni az Ellentétes Cselekvést és Ellenőrizd a Tényeket valós időben, ahelyett hogy impulzívan reagálnék.
Amit a legjobban szeretek, az az interperszonális hatékonyság szekció. A DEAR MAN teljesen megváltoztatta, hogyan kommunikálok párommal és munkatársaimmal.
A naplókártya funkció zseniális. Az, hogy naponta tudom követni érzelmeimet, késztetéseimet és használt készségeimet, olyan sok betekintést adott mintáimba.
Ezt használom terápiás ülések mellett és terapeutám imádja. Látja előrehaladásomat és együtt megbeszéljük naplókártyáimat.
A distressz tolerancia készségek életmentők voltak. Amikor túlterhelve érzem magam, megnyitom az alkalmazást és lépésről lépésre végigvezet, mit tegyek.
Gyönyörű dizájn és olyan könnyen használható. Az előrehaladás követés motivál és tényleg láthatom, mennyit jutottam előre az elmúlt hónapokban.
A Radikális Elfogadás egy olyan koncepció volt, amivel évekig küzdöttem. Az alkalmazásban lévő gyakorlatok végre megértették velem. Igazán hálás vagyok.
Ezt ajánlottam az egész DBT készség csoportomnak. A munkalapok és leckék tökéletesen illeszkednek ahhoz, amit csoport terápiában tanulunk.
Kezdd el DBT Utazásodat Ma
Csatlakozz emberek ezreihez, akik érzelmi ellenállóképességet építenek a DBT Coach-csal. Kezdd el ma.