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Resiliens
प्रेरक साक्षात्कार

अपनी प्रेरणा खोजें MI Coach

द्विधा को दूर करें और स्थायी परिवर्तन के लिए आंतरिक प्रेरणा बनाएं। MI Coach आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए साक्ष्य-आधारित प्रेरक साक्षात्कार तकनीकों का उपयोग करता है।

App Store पर डाउनलोड करेंGoogle Play पर प्राप्त करें
MI Coach

परिवर्तन तत्परता

75%

आपकी परिवर्तन बात

"मैं अपने परिवार के लिए स्वस्थ महसूस करना और अधिक ऊर्जा रखना चाहता हूं।"

महत्व

8/10

आत्मविश्वास

6/10

45K+
सक्रिय उपयोगकर्ता
4.6
ऐप स्टोर रेटिंग
78%
लक्ष्य उपलब्धि
25+
MI तकनीकें
विशेषताएं

स्थायी परिवर्तन के लिए उपकरण

साक्ष्य-आधारित प्रेरक साक्षात्कार तकनीकें आपको परिवर्तन के लिए अपने स्वयं के कारण खोजने और स्थायी प्रेरणा बनाने में मदद करती हैं।

तत्परता रूलर
दृश्य उपकरणों के साथ परिवर्तन के लिए अपनी तत्परता, महत्व और आत्मविश्वास का आकलन करें।
परिवर्तन बात जर्नल
परिवर्तन के लिए अपनी प्रेरणाओं को कैप्चर करें और उन पर विचार करें।
निर्णयात्मक संतुलन
परिवर्तन और वैसे ही रहने के फायदे और नुकसान का पता लगाएं।
लक्ष्य निर्धारण
अपने मूल्यों और प्रेरणाओं के साथ संरेखित SMART लक्ष्य निर्धारित करें।
प्रगति ट्रैकिंग
परिवर्तन के चरणों के माध्यम से अपनी यात्रा की निगरानी करें।
दैनिक प्रेरणा
अपनी प्रतिबद्धता को मजबूत करने के लिए व्यक्तिगत संकेत प्राप्त करें।
MI भावना

MI के चार तत्व

MI Coach परिवर्तन की ओर आपकी यात्रा का समर्थन करने के लिए प्रेरक साक्षात्कार की मुख्य भावना को मूर्त रूप देता है।

साझेदारी
हम आपके साथ काम करते हैं, आप पर नहीं। आपकी विशेषज्ञता महत्वपूर्ण है।
स्वीकृति
हम आपकी स्वायत्तता का सम्मान करते हैं और बिना निर्णय के आपका समर्थन करते हैं।
करुणा
हम आपकी भलाई को प्राथमिकता देते हैं और आपके सर्वोत्तम हित में कार्य करते हैं।
उद्बोधन
हम आपको अपनी प्रेरणाओं और शक्तियों की खोज में मदद करते हैं।

परिवर्तन के चरण

1

पूर्व-चिंतन

अभी तक परिवर्तन पर विचार नहीं कर रहे

2

चिंतन

परिवर्तन के बारे में सोच रहे हैं

3

तैयारी

परिवर्तन के लिए तैयार हो रहे हैं

आप यहाँ हैं
4

कार्रवाई

सक्रिय रूप से परिवर्तन कर रहे हैं

5

रखरखाव

परिवर्तन को बनाए रख रहे हैं

परिवर्तन बात

परिवर्तन के लिए अपने कारण खोजें

MI Coach आपको निर्देशित बातचीत और चिंतनशील अभ्यासों के माध्यम से अपनी प्रेरणाओं का पता लगाने में मदद करता है। हम आपको वह "क्यों" खोजने में मदद करते हैं जो स्थायी परिवर्तन को चलाता है।

इच्छा

"मैं स्वस्थ महसूस करना चाहता हूं..."

क्षमता

"मैं छोटे कदमों से शुरू कर सकता हूं..."

कारण

"मेरे परिवार को मेरे स्वस्थ रहने की जरूरत है..."

आवश्यकता

"मुझे यह परिवर्तन करने की जरूरत है..."

प्रतिबद्धता

"मैं यह करने जा रहा हूं..."

सफलता की कहानियां

वास्तविक लोग, वास्तविक परिवर्तन

देखें कि कैसे MI Coach ने लोगों को अपनी प्रेरणा खोजने और स्थायी परिवर्तन करने में मदद की है।

MI Coach ने मुझे धूम्रपान छोड़ने के लिए अपने स्वयं के कारण खोजने में मदद की। कोई व्याख्यान नहीं, बस समर्थन। 6 महीने धूम्रपान मुक्त!

Robert T.
App Store Review

निर्णयात्मक संतुलन अभ्यास आंख खोलने वाला था। मुझे आखिरकार समझ में आया कि मैं क्यों फंसा हुआ था।

Lisa M.
Google Play Review

एक परामर्शदाता के रूप में, मैं ग्राहकों को MI Coach की सिफारिश करता हूं। यह हमारे सत्रों में जो करते हैं उसे मजबूत करता है।

Dr. James P.
Healthcare Professional

हमारे ऐप्स वेलबीइंग और कौशल अभ्यास में सहायता करते हैं — वे पेशेवर देखभाल का विकल्प नहीं हैं। यदि आप संकट में हैं, तो तुरंत अपनी स्थानीय आपातकालीन सेवाओं या किसी क्राइसिस लाइन से संपर्क करें।

अपनी प्रेरणा खोजने के लिए तैयार हैं?

हजारों लोगों में शामिल हों जिन्होंने MI Coach के साथ अपनी आंतरिक प्रेरणा खोजी है। अभी अपना निःशुल्क 7-दिवसीय परीक्षण शुरू करें।