अपनी प्रेरणा खोजें MI Coach
द्विधा को दूर करें और स्थायी परिवर्तन के लिए आंतरिक प्रेरणा बनाएं। MI Coach आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए साक्ष्य-आधारित प्रेरक साक्षात्कार तकनीकों का उपयोग करता है।
परिवर्तन तत्परता
आपकी परिवर्तन बात
"मैं अपने परिवार के लिए स्वस्थ महसूस करना और अधिक ऊर्जा रखना चाहता हूं।"
महत्व
8/10
आत्मविश्वास
6/10
स्थायी परिवर्तन के लिए उपकरण
साक्ष्य-आधारित प्रेरक साक्षात्कार तकनीकें आपको परिवर्तन के लिए अपने स्वयं के कारण खोजने और स्थायी प्रेरणा बनाने में मदद करती हैं।
MI के चार तत्व
MI Coach परिवर्तन की ओर आपकी यात्रा का समर्थन करने के लिए प्रेरक साक्षात्कार की मुख्य भावना को मूर्त रूप देता है।
परिवर्तन के चरण
पूर्व-चिंतन
अभी तक परिवर्तन पर विचार नहीं कर रहे
चिंतन
परिवर्तन के बारे में सोच रहे हैं
तैयारी
परिवर्तन के लिए तैयार हो रहे हैं
कार्रवाई
सक्रिय रूप से परिवर्तन कर रहे हैं
रखरखाव
परिवर्तन को बनाए रख रहे हैं
परिवर्तन के लिए अपने कारण खोजें
MI Coach आपको निर्देशित बातचीत और चिंतनशील अभ्यासों के माध्यम से अपनी प्रेरणाओं का पता लगाने में मदद करता है। हम आपको वह "क्यों" खोजने में मदद करते हैं जो स्थायी परिवर्तन को चलाता है।
इच्छा
"मैं स्वस्थ महसूस करना चाहता हूं..."
क्षमता
"मैं छोटे कदमों से शुरू कर सकता हूं..."
कारण
"मेरे परिवार को मेरे स्वस्थ रहने की जरूरत है..."
आवश्यकता
"मुझे यह परिवर्तन करने की जरूरत है..."
प्रतिबद्धता
"मैं यह करने जा रहा हूं..."
वास्तविक लोग, वास्तविक परिवर्तन
देखें कि कैसे MI Coach ने लोगों को अपनी प्रेरणा खोजने और स्थायी परिवर्तन करने में मदद की है।
MI Coach ने मुझे धूम्रपान छोड़ने के लिए अपने स्वयं के कारण खोजने में मदद की। कोई व्याख्यान नहीं, बस समर्थन। 6 महीने धूम्रपान मुक्त!
निर्णयात्मक संतुलन अभ्यास आंख खोलने वाला था। मुझे आखिरकार समझ में आया कि मैं क्यों फंसा हुआ था।
एक परामर्शदाता के रूप में, मैं ग्राहकों को MI Coach की सिफारिश करता हूं। यह हमारे सत्रों में जो करते हैं उसे मजबूत करता है।
हमारे ऐप्स वेलबीइंग और कौशल अभ्यास में सहायता करते हैं — वे पेशेवर देखभाल का विकल्प नहीं हैं। यदि आप संकट में हैं, तो तुरंत अपनी स्थानीय आपातकालीन सेवाओं या किसी क्राइसिस लाइन से संपर्क करें।
अपनी प्रेरणा खोजने के लिए तैयार हैं?
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