Loading...
Loading...
Αναπτύξτε ψυχολογική ευελιξία και δημιουργήστε μια πλούσια, ουσιαστική ζωή. Το ACT Coach σας καθοδηγεί μέσω της αποδοχής, της ενσυνειδητότητας και της δράσης βασισμένης στις αξίες για να σας βοηθήσει να ευδοκιμήσετε.
Οι Βασικές σας Αξίες
Τι Έχει τη Μεγαλύτερη Σημασία για Εσάς
Η Δέσμευση της Σημερινής Ημέρας
"Να έχω μια ουσιαστική συζήτηση με έναν αγαπημένο μου άνθρωπο σήμερα."
Ολοκληρωμένα εργαλεία για να σας βοηθήσουν να αποδεχτείτε ό,τι είναι εκτός του ελέγχου σας και να δεσμευτείτε σε δράσεις που εμπλουτίζουν τη ζωή σας.
Κατακτήστε τις έξι αλληλένδετες διαδικασίες που οδηγούν στην ψυχολογική ευελιξία και σε μια ζωή βασισμένη στις αξίες.
Η καθοδηγούμενη εξερεύνηση αξιών μας σας βοηθά να προσδιορίσετε τι είναι πιο σημαντικό για εσάς, ώστε να μπορείτε να κάνετε επιλογές που ευθυγραμμίζονται με τον αυθεντικό σας εαυτό.
Δομημένες ασκήσεις για να εξερευνήσετε 10 τομείς ζωής.
Δώστε προτεραιότητα σε αυτό που έχει τη μεγαλύτερη σημασία για εσάς αυτή τη στιγμή.
Μετατρέψτε τις αξίες σε συγκεκριμένους, εφικτούς στόχους.
Παρακολουθήστε πόσο καλά οι δράσεις σας ταιριάζουν με τις αξίες σας.
Σχέσεις
75% ευθυγραμμισμένο
Υγεία
60% ευθυγραμμισμένο
Προσωπική Ανάπτυξη
85% ευθυγραμμισμένο
Εργασία & Καριέρα
70% ευθυγραμμισμένο
Ακούστε από ανθρώπους που βρήκαν νόημα και σκοπό με το ACT Coach.
Το ACT Coach με βοήθησε να σταματήσω να πολεμώ το άγχος μου και να αρχίσω να ζω τη ζωή μου. Η δουλειά με τις αξίες ήταν μεταμορφωτική.
Επιτέλους κατανοώ τι σημαίνει ψυχολογική ευελιξία. Αυτή η εφαρμογή κάνει το ACT προσβάσιμο σε όλους.
Οι ασκήσεις αποσύνδεσης άλλαξαν τον τρόπο που σχετίζομαι με τις σκέψεις μου. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα για όποιον είναι κολλημένος στο μυαλό του.
Ενταχθείτε σε χιλιάδες που ανακάλυψαν μια πιο ουσιαστική ζωή με το ACT Coach. Ξεκινήστε τη δωρεάν δοκιμή 7 ημερών τώρα.