Мотивационно интервюиране

Намерете вашата мотивация с MI Coach

Преодолейте амбивалентността и изградете вътрешна мотивация за трайна промяна. MI Coach използва доказани техники за мотивационно интервюиране, за да ви помогне да постигнете целите си.

Научи повече

MI Coach

Готовност за промяна

75%

Вашият разговор за промяна

"Искам да се чувствам по-здрав и да имам повече енергия за семейството си."

Важност

8/10

Увереност

6/10

45K+

Активни потребители

4.6

Рейтинг в App Store

78%

Постигане на цели

25+

MI техники

Функции

Инструменти за трайна промяна

Доказани техники за мотивационно интервюиране, които ви помагат да намерите собствените си причини за промяна и да изградите трайна мотивация.

Линийка за готовност

Оценете вашата готовност, важност и увереност за промяна с визуални инструменти.

Дневник за разговор за промяна

Заснемайте и размишлявайте върху собствените си мотивации за промяна.

Решенчески баланс

Изследвайте плюсовете и минусите на промяната и на запазването на същото.

Поставяне на цели

Поставяйте SMART цели, съгласувани с вашите ценности и мотивации.

Проследяване на прогрес

Наблюдавайте вашето пътуване през етапите на промяна.

Дневна мотивация

Получавайте персонализирани подкани за укрепване на вашия ангажимент.

MI духът

Четирите елемента на MI

MI Coach въплъщава основния дух на мотивационното интервюиране, за да подкрепи вашето пътуване към промяна.

Партньорство

Работим редом с вас, не върху вас. Вашият опит има значение.

Приемане

Уважаваме вашата автономия и ви подкрепяме без осъждане.

Съчувствие

Приоритизираме вашето благополучие и действаме в ваш интерес.

Извикване

Помагаме ви да откриете собствените си мотивации и силни страни.

Етапи на промяна

Предобмисляне

Още не обмисля промяна

Обмисляне

Мислене за промяна

Подготовка

Подготовка за промяна

Вие сте тук

Действие

Активно правене на промени

Поддържане

Поддържане на промяната

Разговор за промяна

Открийте причините си за промяна

MI Coach ви помага да изследвате собствените си мотивации чрез водени разговори и рефлективни упражнения. Помагаме ви да намерите "защо", което движи трайната промяна.

Желание

"Искам да се чувствам по-здрав..."

Способност

"Мога да започна с малки стъпки..."

Причина

"Семейството ми се нуждае от мен здрав..."

Нужда

"Трябва да направя тази промяна..."

Ангажимент

"Ще го направя..."

Истории за успех

Истински хора, истинска промяна

Вижте как MI Coach е помогнал на хората да намерят мотивацията си и да направят трайни промени.

MI Coach ми помогна да намеря собствените си причини да спра да пуша. Без лекции, просто подкрепа. 6 месеца без цигари!

Робърт Т.

Отзив в App Store

Упражнението за решенчески баланс беше прозрение. Най-накрая разбрах защо бях заседнал.

Лиза М.

Отзив в Google Play

Като консултант препоръчвам MI Coach на клиенти. То укрепва това, което правим на сесиите.

Д-р Джеймс П.

Здравен специалист

Нашите приложения подпомагат благополучието и практикуването на умения — те не заместват професионалните грижи. Ако сте в криза, свържете се незабавно с местните спешни служби или телефонна линия за кризисни ситуации.

Готови ли сте да намерите мотивацията си?

Присъединете се към хиляди, които са открили вътрешната си мотивация с MI Coach. Започнете безплатния си 7-дневен пробен период сега.

Свържете се с нас