Loading...
Loading...
Развийте уменията да разпознавате и разбирате мисли, чувства и намерения — в себе си и в другите. Mentalization Coach ви води през доказани MBT практики, за да изградите по-дълбоко самосъзнание и по-силни взаимоотношения.
Цялостни инструменти, които ви помагат да разбирате психични състояния, да управлявате емоции и да изграждате по-силни взаимоотношения.
Изследвайте 40+ водени практики и 200+ интерактивни упражнения, проектирани да укрепят вашите умения за ментализация.
Нашата цялостна система за ежедневна проверка със 7 раздела ви помага да изградите самосъзнание и да проследявате прогреса си във времето.
Проследявайте емоционалното си състояние с прецизност.
Поддържайте позиция на ментализация към себе си, другите и вашия терапевт.
Регистрирайте упражненията си по ментализация и проследявайте ежедневния си прогрес в практиката.
Размишлявайте върху деня си с частни дневникови записи и рефлексии.
Първоначално разработено от д-р Антъни Бейтман и д-р Питър Фонаги, лечението, базирано на ментализация (MBT), е първолинейна, доказана психотерапия за хора с гранично личностово разстройство. Mentalization Coach е първото приложение, посветено на ментализацията и MBT.
Започнете пътуването си към по-дълбоко самопознание и по-смислени връзки. Изпробвайте първата практика във всеки модул безплатно.