Loading...
Loading...
Развийте уменията да разпознавате и разбирате мисли, чувства и намерения — в себе си и в другите. Mentalization Coach ви води през доказани MBT практики, за да изградите по-дълбоко самосъзнание и по-силни взаимоотношения.
Цялостни инструменти, които ви помагат да разбирате психични състояния, да управлявате емоции и да изграждате по-силни взаимоотношения.
Изследвайте 40+ водени практики и 200+ интерактивни упражнения, проектирани да укрепят вашите умения за ментализация.
Нашата цялостна система за ежедневна проверка със 7 раздела ви помага да изградите самосъзнание и да проследявате прогреса си във времето.
Проследявайте емоционалното си състояние с прецизност.
Поддържайте позиция на ментализация към себе си, другите и вашия терапевт.
Регистрирайте упражненията си по ментализация и проследявайте ежедневния си прогрес в практиката.
Размишлявайте върху деня си с частни дневникови записи и рефлексии.
Originally developed by Drs. Anthony Bateman and Peter Fonagy, mentalization-based treatment (MBT) is a first-line, evidence-based psychotherapy for people with borderline personality disorder. Mentalization Coach is the first app dedicated to mentalization and MBT. It is based on the book Mentalization: Utilizing Reflection to Heal from Borderline Personality Disorder by Robert P. Drozek (Oxford University Press, 2025). Robert P. Drozek, LICSW, is Clinical Director of the MBT Clinic at McLean Hospital. He is an MBT trainer through the Anna Freud Centre in London and a Teaching Associate in the Department of Psychiatry at Harvard Medical School. He specializes in the treatment of borderline personality disorder, narcissistic personality disorder, and posttraumatic stress disorder.
Започнете пътуването си към по-дълбоко самопознание и по-смислени връзки. Изпробвайте първата практика във всеки модул безплатно.