Loading...
Loading...
Udvikl færdighederne til at genkende og forstå tanker, følelser og intentioner — i dig selv og andre. Mentalization Coach guider dig gennem evidensbaseret MBT-praksis for at opbygge dybere selvbevidsthed og stærkere relationer.
Omfattende værktøjer til at hjælpe dig med at forstå mentale tilstande, håndtere følelser og opbygge stærkere relationer.
Udforsk 40+ guidede praksisser og 200+ interaktive øvelser designet til at styrke dine mentaliseringsevner.
Vores omfattende 7-faner daglige check-in-system hjælper dig med at opbygge selvbevidsthed og spore din fremgang over tid.
Spor din følelsesmæssige tilstand med finjusteret præcision.
Bevar en mentaliseringsholdning over for dig selv, andre og din terapeut.
Log dine mentaliseringsøvelser og spor din daglige praksisfremgang.
Reflekter over din dag med private dagbogsindtastninger og refleksioner.
Originally developed by Drs. Anthony Bateman and Peter Fonagy, mentalization-based treatment (MBT) is a first-line, evidence-based psychotherapy for people with borderline personality disorder. Mentalization Coach is the first app dedicated to mentalization and MBT. It is based on the book Mentalization: Utilizing Reflection to Heal from Borderline Personality Disorder by Robert P. Drozek (Oxford University Press, 2025). Robert P. Drozek, LICSW, is Clinical Director of the MBT Clinic at McLean Hospital. He is an MBT trainer through the Anna Freud Centre in London and a Teaching Associate in the Department of Psychiatry at Harvard Medical School. He specializes in the treatment of borderline personality disorder, narcissistic personality disorder, and posttraumatic stress disorder.
Begynd din rejse mod dybere selvforståelse og mere meningsfulde forbindelser. Prøv den første øvelse i hvert modul gratis.