Loading...
Loading...
Udvikl færdighederne til at genkende og forstå tanker, følelser og intentioner — i dig selv og andre. Mentalization Coach guider dig gennem evidensbaseret MBT-praksis for at opbygge dybere selvbevidsthed og stærkere relationer.
Omfattende værktøjer til at hjælpe dig med at forstå mentale tilstande, håndtere følelser og opbygge stærkere relationer.
Udforsk 40+ guidede praksisser og 200+ interaktive øvelser designet til at styrke dine mentaliseringsevner.
Vores omfattende 7-faner daglige check-in-system hjælper dig med at opbygge selvbevidsthed og spore din fremgang over tid.
Spor din følelsesmæssige tilstand med finjusteret præcision.
Bevar en mentaliseringsholdning over for dig selv, andre og din terapeut.
Log dine mentaliseringsøvelser og spor din daglige praksisfremgang.
Reflekter over din dag med private dagbogsindtastninger og refleksioner.
Oprindeligt udviklet af Dr. Anthony Bateman og Peter Fonagy er mentalization-based treatment (MBT) en førstelinjes, evidensbaseret psykoterapi for mennesker med borderline personlighedsforstyrrelse. Mentalization Coach er den første app dedikeret til mentalisering og MBT.
Begynd din rejse mod dybere selvforståelse og mere meningsfulde forbindelser. Prøv den første øvelse i hvert modul gratis.