Loading...
Loading...
Styrker din mentale sundhedsrejse med evidensbaserede værktøjer — fra DBT, Mentalization, CBT, ACT til EMDR og videre — bygget af kliniske eksperter for at hjælpe dig med at hele, vokse og trives.
Vælg fra vores suite af evidensbaserede terapi-apps, hver designet med eksperter til at understøtte dine mental sundhedsmål.
Vores platform kombinerer klinisk ekspertise med moderne teknologi for at levere personlig, effektiv mental sundhedsstøtte.
Alle vores værktøjer er baseret på dokumenterede terapeutiske metoder som DBT, CBT og ACT.
AI-drevne anbefalinger tilpasser sig dine unikke behov og fremskridt.
Skabt i samarbejde med autoriserede terapeuter og mental sundhedsprofessionelle.
Overvåg din rejse med indsigter og analyser der fejrer din vækst.
Strukturerede programmer designet af eksperter til at hjælpe dig med at arbejde gennem specifikke udfordringer i dit eget tempo.
Se hvordan Resiliens har hjulpet mennesker med at transformere deres mentale sundhedsrejse.
DBT Coach har været livsforandrende. Dagbogskortene og færdighedstræningen hjalp mig med at håndtere mine følelser på måder, jeg aldrig troede var muligt.
Kriseværktøjerne i DBT Coach har bogstaveligt talt reddet mig i mine mørkeste øjeblikke. Jeg har altid støtte lige i min lomme.
Som terapeut anbefaler jeg DBT Coach til alle mine BPD-klienter. Arbejdsarkskvaliteten kan måle sig med det, jeg bruger i sessioner.
Mentalization Coach hjalp mig endelig med at forstå, hvorfor jeg reagerer, som jeg gør i relationer. De reflekterende øvelser er utroligt indsigtsfulde.
Formuleringsværktøjerne gav mig en ramme til at forstå mine mønstre. Jeg føler, at jeg kan se mit eget sind mere klart nu.
Jeg kæmpede med at læse sociale signaler i årevis. Følelsesregistreringsøvelserne gjorde en reel forskel i mine daglige interaktioner.
CBT Companion hjalp mig med at fange mine kognitive forvrængninger i realtid. Mine tankeregistre er blevet en anden natur nu.
Humørsporingsfunktionen viste mig mønstre, jeg var fuldstændig blind for. Det er som at have en terapeuts indsigt i en app.
Jeg har prøvet mange CBT-apps. Denne skiller sig ud, fordi lektionerne er klinisk stringente, men alligevel lette at forstå og anvende.
ACT Coach hjalp mig med at stoppe med at bekæmpe min angst og begynde at leve i overensstemmelse med mine værdier. Defusionsøvelserne er geniale.
Værdiafklaringsøvelserne ændrede min perspektiv fuldstændigt. Jeg løber ikke længere fra ubehag — jeg løber mod det, der betyder noget.
Jeg anbefaler ACT Coach til klienter, der føler sig fastlåste. Mindfulness- og acceptværktøjerne komplementerer personlig terapi perfekt.
MI Coach hjalp mig med at finde min egen motivation til at ændre mig. Forandringstaleøvelserne fik mig til at indse, at jeg havde svarene i mig hele tiden.
Som stofmisbrugsrådgiver er MI Coach det bedste digitale værktøj, jeg har set til at forstærke motiverende samtale mellem sessioner.
Målsætningsrammen i MI Coach gav mig struktur, når jeg følte mig fortabt. Små sejre blev til ægte, varig forandring.
ResiEMDR gjorde EMDR tilgængelig uden for min terapeuts kontor. De bilaterale stimulationssessioner hjalp mig med at bearbejde traumer i mit eget tempo.
Jeg var skeptisk over for digital EMDR, men de guidede sessioner er bemærkelsesværdigt effektive. Mine mareridt er reduceret betydeligt.
Jeg bruger ResiEMDR som supplement til personlig EMDR-terapi. Mine klienter sætter pris på at kunne fortsætte bearbejdningen mellem sessioner.
Resilify programmerne hjalp mig med at arbejde gennem min angst i mit eget tempo. Jeg føler mig endelig i kontrol over min mentale sundhed.
Resilifys selvguidede programmer er perfekte til mennesker, der ikke kan få adgang til terapi. Fremgangssporingen holder mig ansvarlig og motiveret.
Tilslut dig tusindvis af mennesker der har transformeret deres mentale sundhed med Resiliens. Start din gratis prøveperiode i dag.