Uanset hvad du bærer på, er der en vej igennem det.

DBT Coach har været livsforandrende. Dagbogskortene og færdighedstræningen hjalp mig med at håndtere mine følelser på måder, jeg aldrig troede var muligt.

Kriseværktøjerne i DBT Coach har bogstaveligt talt reddet mig i mine mørkeste øjeblikke. Jeg har altid støtte lige i min lomme.

Som terapeut anbefaler jeg DBT Coach til alle mine BPD-klienter. Arbejdsarkskvaliteten kan måle sig med det, jeg bruger i sessioner.

Mentalization Coach hjalp mig endelig med at forstå, hvorfor jeg reagerer, som jeg gør i relationer. De reflekterende øvelser er utroligt indsigtsfulde.

Formuleringsværktøjerne gav mig en ramme til at forstå mine mønstre. Jeg føler, at jeg kan se mit eget sind mere klart nu.

Jeg kæmpede med at læse sociale signaler i årevis. Følelsesregistreringsøvelserne gjorde en reel forskel i mine daglige interaktioner.

CBT Companion hjalp mig med at fange mine kognitive forvrængninger i realtid. Mine tankeregistre er blevet en anden natur nu.

Humørsporingsfunktionen viste mig mønstre, jeg var fuldstændig blind for. Det er som at have en terapeuts indsigt i en app.

Jeg har prøvet mange CBT-apps. Denne skiller sig ud, fordi lektionerne er klinisk stringente, men alligevel lette at forstå og anvende.

ACT Coach hjalp mig med at stoppe med at bekæmpe min angst og begynde at leve i overensstemmelse med mine værdier. Defusionsøvelserne er geniale.

Værdiafklaringsøvelserne ændrede min perspektiv fuldstændigt. Jeg løber ikke længere fra ubehag — jeg løber mod det, der betyder noget.

Jeg anbefaler ACT Coach til klienter, der føler sig fastlåste. Mindfulness- og acceptværktøjerne komplementerer personlig terapi perfekt.

MI Coach hjalp mig med at finde min egen motivation til at ændre mig. Forandringstaleøvelserne fik mig til at indse, at jeg havde svarene i mig hele tiden.

Som stofmisbrugsrådgiver er MI Coach det bedste digitale værktøj, jeg har set til at forstærke motiverende samtale mellem sessioner.

Målsætningsrammen i MI Coach gav mig struktur, når jeg følte mig fortabt. Små sejre blev til ægte, varig forandring.

ResiEMDR gjorde EMDR tilgængelig uden for min terapeuts kontor. De bilaterale stimulationssessioner hjalp mig med at bearbejde traumer i mit eget tempo.

Jeg var skeptisk over for digital EMDR, men de guidede sessioner er bemærkelsesværdigt effektive. Mine mareridt er reduceret betydeligt.

Jeg bruger ResiEMDR som supplement til personlig EMDR-terapi. Mine klienter sætter pris på at kunne fortsætte bearbejdningen mellem sessioner.

Resiliens Programmer hjalp mig med at bearbejde min angst i mit eget tempo. Jeg føler mig endelig i kontrol over min mentale sundhed.

Resiliens Programmers selvstyrede kurser er perfekte for folk, der ikke har adgang til terapi. Fremskridtssporingen holder mig ansvarlig og motiveret.